14:00 - 14:50

Yin Yoga

Her yaşa ve seviyeye uygun meditatif bir yoga uygulamasıdır. Pozlarda 3-5 dakika arası, uzun süre kalınır ve uygulama sırasında hedeflenen bölgelerdeki kaslar pasif bırakılır. Hem zihni, hem bedeni meditasyona hazırlar.

Ayten Yetimoğlu / Yoga Eğitmeni

Cevap Bırakın

E-posta aderesiniz kesinlikle yayınlanmayacaktır.