YOGA VE MEDİTASYON
HAFTALIK PROGRAM
PAZARTESİ
Sabah Meditasyonu
ZUHAL SÖKER
07:30-08:00
Yoga ve Nefes
BORA ERCAN
10:00-11:15
Hamile Yogası
DİDEM DEMİR ALKIŞ
13:00-14:00
Hatha Yoga
BORA ERCAN
20:30-21:45
Akşam Meditasyonu
LEYLA ZERGER SİDAL
21:30-22:00
SALI
Sabah Meditasyonu
ÖZLEM ŞERBETÇİ
07:00-07:30
Kundalini Yoga
GÜLNUR BADAKAL
10:00-11:00
Hatha Yoga (Orta ve İleri Düzey)
EFE ERDİNÇ
20:00-21:15
Yüz Yogası
HALİME YALÇIN
22:00-22:30
Kitap Analizi
ÇAĞLA GÜNGÖR
21:10-22:40
- Pasif bir okuyucu olmak yerine yaratıcı bir okuyucu olmak mümkün mü?
- Okuyucu olmak, kendimizi anlamamızı nasıl sağlar?
- Beğenme ve beğenmeme ötesinde kitaplarla bağ kurma olanağımız var mı?
- Kitapların kendi diline nasıl ulaşırız?
- Açık farkındalık, yargısız tutum ve şefkat okuyuculuğun neresinde duruyor?
Bu ve benzer soruların cevaplarını, kitaplar ve popüler kültür eşliğinde beraberce arayalım.
ÇARŞAMBA
Sabah Meditasyonu
GÖKÇEN EREK
07:00-07:30
Tao Vinyasa
HAVVA UYAR
10:00-11:15
Yin Yoga
ÇAĞLA GÜNGÖR
20:00-21:15
Akşam Meditasyonu
ÂLÂ SİVAS GÜLÇUR
21:30-22:00
PERŞEMBE
Meditasyon
HAVVA UYAR
07:00-07:30
Kriya Yoga
NUR MERVE KAZAROĞLU
10:00-11:30
Meditasyon
ZEHRA KÜÇÜKBALCI
21:30-22:00
CUMA
Hatha Yoga
Başlangıç-Orta Seviye
SONAY TÜKELER
10:00-11:15
Zihne Özgürlük Meditasyonu
CEREN ÇİĞDEMOĞLU AKAR
21:30-22:00
CUMARTESİ
Meditasyon
YASEMİN AKTAŞ
07:00-07:30
