ATÖLYELER

Psikanalitik Edebiyat

AHMET BALAD COŞKUN

Psikanalizin önemli çalışma alanlarından biri de hikâyedir. Edebi bir metinde mekân, özne ve nesne ilişkilerini bu kuramla ele almak okuru ayrıcalıklı kılar. Çünkü böylesi bir çalışmada işlemeye başlayan okura ait hikâye de aynı masadadır. Bilinçdışı üzerinden ben ve kendilik ayrımı yapabilme, güçlü okur/metin ilişkisinin kurulmasını sağlar. Bahsi geçen bir okur imgesi taşıyıcılığını yapmak, bir bakıma autopsikanalitik bir çalışma sayılabilir.

Bilinçdışı, ben, kendilik, temel hikâye, libidinal süreç, hikâye krokisi, olay örgüsü gibi temel psikanaliz kavramları bu çalışmada ele alınacaktır. Bilinen edebi metin incelemeleri ya da kurmaca metin hazırlama ve onların çözümlemeleri bu çalışmanın atölye kısmını oluşturacaktır.

1962 İstanbul doğumlu, psikiyatr. İspinoz, Fransız Balkon, Acuka, Gülüşün Çürümüş Menteşesi adlı romanlar yazdı. Açık Radyo’da Anlatıdaki Hakikat adlı program yaptı. Gümüşlük Akademi, Akbank Sanat adlı kurumlarda psikanalitik edebiyat kuramı anlattı.

  1. Oturum: 21 Haziran 2020
  2. Oturum: 28 Haziran 2020
  3. Oturum: 5 Temmuz 2020
  4. Oturum: 12 Temmuz 2020
  5. Oturum: 19 Temmuz 2020
  6. Oturum: 26 Temmuz 2020

Oturum Saatleri: 18:30-20:00

Meditasyon ve Yazı Atölyesi, 1. Grup

BORA ERCAN

Meditasyonu yazmak ve / ya yazarken meditasyonun etkisi… Meditasyon ve yazının ortak tarafı ikisinin de zihnin katmanlarıyla doğrudan bağlantılı olması.

Bu çalışmanın ana konuları;

Dil, söylem, yaratma güdüsü, yazı, söylence (mitoloji): Odysseus’tan Simurg’a… Lao, Tao te Ching’i yazmasaydı Paulo Coelho Simyacı’yı yazar mıydı? İlk metinlerden (Gılgamış Destanı, Mısır’ın Ölüler Kitabı, Vedalar) günümüze izlek (tema) ve metafor kullanımı, Göstergebilimin sınırlarında yazı olgusu, Söylenemez olanın söylenebilmesinin çabası, Biçemini (tarz) bulan yazı: Biçim-içerik bağlantısı. Bu çalışmada katılımcıların (isteklerine bağlı olarak) soyut konular üzerine yazmış oldukları deneme ya da öyküler ele alınacaktır.

Oturum Tarihleri:

1. Oturum: 20 Haziran 2020
2. Oturum: 27 Haziran 2020
3. Oturum: 04 Temmuz 2020
4. Oturum: 11 Temmuz 2020

Oturum Saati: 18.30-20.30

 

Meditasyon ve Yazı Atölyesi, 2. Grup

BORA ERCAN

Meditasyonu yazmak ve / ya yazarken meditasyonun etkisi… Meditasyon ve yazının ortak tarafı ikisinin de zihnin katmanlarıyla doğrudan bağlantılı olması.

Bu çalışmanın ana konuları;

Dil, söylem, yaratma güdüsü, yazı, söylence (mitoloji): Odysseus’tan Simurg’a… Lao, Tao te Ching’i yazmasaydı Paulo Coelho Simyacı’yı yazar mıydı? İlk metinlerden (Gılgamış Destanı, Mısır’ın Ölüler Kitabı, Vedalar) günümüze izlek (tema) ve metafor kullanımı, Göstergebilimin sınırlarında yazı olgusu, Söylenemez olanın söylenebilmesinin çabası, Biçemini (tarz) bulan yazı: Biçim-içerik bağlantısı. Bu çalışmada katılımcıların (isteklerine bağlı olarak) soyut konular üzerine yazmış oldukları deneme ya da öyküler ele alınacaktır.

Oturum Tarihleri:

1. Oturum: 28 Haziran 2020
2. Oturum: 5 Temmuz 2020
3. Oturum: 12 Temmuz 2020
4. Oturum: 19 Temmuz 2020

Oturum Saati: 20.00-22.00

 

Meditasyon ve Yazı Atölyesi, 3. Grup

BORA ERCAN

Meditasyonu yazmak ve / ya yazarken meditasyonun etkisi… Meditasyon ve yazının ortak tarafı ikisinin de zihnin katmanlarıyla doğrudan bağlantılı olması.

Bu çalışmanın ana konuları;

Dil, söylem, yaratma güdüsü, yazı, söylence (mitoloji): Odysseus’tan Simurg’a… Lao, Tao te Ching’i yazmasaydı Paulo Coelho Simyacı’yı yazar mıydı? İlk metinlerden (Gılgamış Destanı, Mısır’ın Ölüler Kitabı, Vedalar) günümüze izlek (tema) ve metafor kullanımı, Göstergebilimin sınırlarında yazı olgusu, Söylenemez olanın söylenebilmesinin çabası, Biçemini (tarz) bulan yazı: Biçim-içerik bağlantısı. Bu çalışmada katılımcıların (isteklerine bağlı olarak) soyut konular üzerine yazmış oldukları deneme ya da öyküler ele alınacaktır.

Oturum Tarihleri:

1. Oturum: 26 Temmuz 2020
2. Oturum: 2 Ağustos 2020
3. Oturum: 9 Ağustos 2020
4. Oturum: 16 Ağustos 2020

Oturum Saati: 20.00-22.00

 

Seda Shambhavi ile Hormon Yogası

SEDA SHAMBHAVI

Hormon Yoga Terapi Sistemi, geleneksel hatha yoga, kundalini yoga, Tibet odaklanma ve meditasyon tekniklerinden harmanlanmış ayrıca gevşeme, imgeleme, stres yönetimi ve rahatlama tekniklerinin de yoğun bir şekilde kullanıldığı bir sistem olup yoga nidraya da önemli bir yer vermektedir. Aralık 2015’ten beri İzmir, Ankara ve İstanbul’da yoğunlaştırılmış workshoplar şeklinde paylaştığım Hormon Yoga Terapi sistemi hormonlar üzerinde yaptığı hızlı ve olumlu etki üzerine yoğun ilgi görerek hızla yayılıyor. 2017’den beri de bu sistemi paylaşmak isteyen eğitmenlere Hormon Yoga Terapi eğitmenlik eğitimi kampları düzenliyorum. Hormon Yoga Terapi Sistemi, bu atölye ile online olarak kendi alanınızda, evlerinizde katılabileceğiniz bir çalışma.

Sistemin ilk iki serisinde yoğun olarak üzerinde çalıştığımız hormon bezi grupları, yumurtalıklar, erbezleri, tiroid bezi, adrenalin bezleri ve hipofiz bezidir. Daha az da olsa pankreas, timus ve karaciğer üzerinde de etkili olur. Dolayısıyla östrojen, progesteron, testosteron, adrenalin, kortizol, ACTH, lutein, büyüme hormonu, gonadotropin, prolaktin, vazopressin ve oksitosin hormonlarıyla ağırlıklı olarak çalışıyor ve bu hormonların stimüle olması ve dengelenmesi adına olumlu etkiler gözlemliyoruz.

Yaş dönümünde olup menopoza yaklaşanlar, hormon dengesizliği ve infertelite, yumurtlama sorunu yaşayanlar, menopozu ötelemek isteyenler, tiroid fonksiyonlarını stimüle edip dengelemek isteyenler, stres hormonlarını düzenlemek ve fazla kortizoldan kaynaklı kilo, yağlanma ve sinir sistemi sorunlarına doğal bir uygulamayla destek olmak isteyenler, esneklik, kemik sağlığı, koordinasyon, kan dolaşımı, iyi ruh hali ve hayattan memnuniyet kazanmak isteyenler bu atölyeden çok fayda sağlayacaklardır.

 

Yaş sınırı yoktur. 35 üstü herkese açıktır.

Bu çalışmaya kanser tedavisi gören arkadaşlarımızın katılması uygun değildir. Endometriosis ve östrojen ile ilgili herhangi başka bir hormon sorunu olanların da eğitmen Seda Shambhavi ile görüşmesi gerekmektedir.

Oturum Tarihleri:
2 Temmuz 2020
9 Temmuz 2020
16 Temmuz 2020
23 Temmuz 2020
30 Temmuz 2020

Ders Saati: 19.00-21.00

Tibet Meditasyonları-1

TENZİN JİGMEY

Tibetin Bön ve Buddhist Geleneklerinden İleri Meditasyon Yönergeleri 1

  1.   Tibet Bilgeliğinin Kökleri – 2 oturum
  2.   Tibetin Meditasyon Terminolojisi ve Ontolojisi  – 2 oturum
  3.   Dört Zihin çevirici ilke  – 1 oturum
  4.   Yogik yardımcı teknikler: Mantralar, Dualar ve 9 Arınma Nefesi –  1 oturum
  5.   Shamatha, Vipashyana, ve Rigpa ya giriş-  2 oturum
  6.   Shamatha-  2 oturum
  7.   Vipashyana-  2 oturum
  8.   Rigpa-  2 oturum
  9.   Samadhi-  2 oturum
    10. Sutra ,Tantra ve Dzogchen-  2 oturum

 

Katılımcıların önceden en azından temel meditasyon eğitimi almış olması önerilir.

10 Ağustos 2020- 13 Ağustos 2020- 17 Ağustos 2020- 20 Ağustos 2020- 24 Ağustos 2020- 27 Ağustos 2020- 31 Ağustos 2020- 3 Eylül 2020- 7 Eylül 2020- 10 Eylül 2020- 14 Eylül 2020- 17 Eylül 2020- 21 Eylül 2020- 24 Eylül 2020- 28 Eylül 2020- 1 Ekim 2020- 5 Ekim 2020- 8 Ekim 2020

Her Pazartesi ve Perşembe

Saat: 20.00-22.00

₺1000 (%18 KDV DAHİL)

Kendin İçin Ayurveda Programı

SEDA SHAMBHAVİ

Programın amacı, katılımcıların aşağıdaki maddelerde sıralanmış konularda yetkinleştirmektir.

Ayurveda’ya göre beden tipini öğrenmek ve hayatını beden tipine yani kendi doğasına göre yaşamaya başlamak,
Doğada elementler ile doşaların ilişkisini içselleştirmek ve öğrendiği gunaları etrafındaki insanlarda tespit etmeye başlamak,
Ayurvedik prensiplere göre yemek yapma ve beslenmeyi hayatına geçirebilecek, sağlığını edinmek ya da korumak için günlük, mevsimsel ve dönemsel neler yapması gerektiğini öğrenmiş olmak.
Yoga eğitmeni arkadaşların derslerini bu bilgiler ışığında planlayabilip küçük ama etkili ayurvedik bilgileri öğrencileri ve çevresiyle paylaşabilir hale gelecek ve hayat pratiğine yoganın yanına konması gereken disiplini rahatlıkla yerleştirebilmek.

1-Ayurveda Nedir? Kelime ve felsefi anlamı. Tarihi ve İşleyişi
2-Ayurveda’ya göre Hastalık / Sağlık kavramı ve holistik prensip
3-Ayurveda’ya göre evren ve insan ilişkisi: Pança Bhatu (Beş Element) ve TriDoşa Teorisi: Vata, Pitta ve Kapha doşaları
4-Ayurveda’ya göre evrende bulunan 20 temel özellik
5-Prakriti (beden tipi), Vikriti (dengesizlik) ve Üç Guna (sattva, rajas, tamas)

Doşaları tespit etme teknikleri
1. Gözlem – darshana
2. Dokunma – sparshana
3. Mülakat/anket – prashnana Beden Tiplerinin Özellikleri ve Beslenme Tarzları
Vata beden tipine bakış, Pitta beden tipine bakış, Kapha beden tipine bakış

Ayurveda’ya göre sağlığı koruma yolları:
1 Düzenli günlük yaşamın etkileri
2 Günlük Rutin Önerileri (Dinucharya)
3 Beslenme ve Sindirim
4 Fiziksel Temizlik Uygulamaları
5 Zihinsel Temizlik
Pratik olarak Vata tipine uygun yogasana serisi, Pitta tipine uygun yogasana serisi ve Kapha tipine uygun bir yogasana serisi yapılacaktır.

Oturum Tarihleri:

1. Oturum: 26 Ağustos 2020
2. Oturum: 2 Eylül 2020
3. Oturum: 9 Eylül 2020
4. Oturum: 16 Eylül 2020
5. Oturum: 23 Eylül 2020
6. Oturum: 30 Eylül 2020
7. Oturum: 7 Ekim 2020

Oturum Saati: 19.00-21.30

₺885(%18 KDV DAHİL)