HARİOM YOGA MERKEZİ PAKET SATIŞI
1 Haftalık Sınırsız Paket
(%18 KDV DAHİL)
- Hariom Yoga Merkezi′nin online derslerinde geçerlidir.
- Haftalık programdaki tüm derslere katılabilirsiniz
1 Aylık Sınırsız Paket
(%18 KDV DAHİL)
- Hariom Yoga Merkezi′nin online derslerinde geçerlidir.
- Haftalık programdaki tüm derslere katılabilirsiniz.
Güne Başlangıç Meditasyonu (Ücretsiz)
Her gün 07:00-07:45
Meditasyon (Ücretsiz), Hariom Yoga Merkezi hocaları
Hafta içi her gün 9:15-9:45
Hatha Yoga, Bora Ercan
Her Pazartesi 10:00-11:15
Her Perşembe 18:45-19:45
Ofis/Sandalye Yogası, Nilüfer Eyiişleyen
Her Pazartesi 12:30-13:10
Ashtanga (Başlangıç), Yasemin Sarpaşan
Her Pazartesi 18:45-20:00
Yin Yoga, Çağla Güngör
Her Pazartesi, 20:00-21:15
Kundalini Yoga, Gülnur Badakal
Her Salı, 10:00-11:15
Hatha Yoga, Beyza Dağlı
Her Salı, 18:45-19:45
Her Cumartesi, 20:00-21:15
Somatik Yoga, Tülin Karagüllü
Her Salı ve Cuma, 20:00-21:15
Yoga ve Nefes, Nilüfer Eyiişleyen
Her Çarşamba, 10:00-11:15
Meditasyon, Uma F. Unat
Her Çarşamba, 19:00-19:50
Kundalini Yoga, Neslihan Buzkan
Her Çarşamba 20:00-21:15
Gece Meditasyonu (Ücretsiz), Gülnur Badakal
Her Çarşamba, 23.00.23.30
Slow Vinyasa, İrem Greenfield
Her Perşembe, 10:00-11:15
Ofis/Sandalye Yogası, İrem Greenfield
Perşembe 12:30-13:10
Yin Yoga, Sanem Önder
Her Perşembe 20:00-21:15
Her Pazar, 18:45-20:00
Hatha Yoga, Nergiz Güzel
Her Cuma, 10:00-11:15
Hatha Yoga, Sonay Tükeler
Her Cuma, 18:45-19:45
Iyengar Yoga, Çiçek Yıldız
Her Cumartesi 10:00-11:15
Slow Vinyasa, Dilek Işık Kuytak
Her Cumartesi, 12:30-13:45
Iyengar Yoga, Özgün Konca
Her Pazar, 10:00-11:15
Hatha Yoga, Burçin Çakır
Pazar, 12:30-13:45
Hatha Yoga, Burcu Küçük
Pazar, 20:00-21:15
Paket satın aldığınızda size ders kayıt sürecine ilişkin ayrıntılı bir email gönderilecek.
Teknik destek için info@zihingunleri.com’a yazabilirsiniz.
Havale/EFT ödemesi ile de paket satınalabilirsiniz. Bunun için şu hesabı kullanabilirsiniz:
Ahmet Bora Ercan, TÜRKİYE İŞ BANKASI, HASANPAŞA/İSTANBUL ŞUBESI
IBAN: TR05 0006 4000 0011 1660 4496 05
10 AĞUSTOS’DA BAŞLIYOR
Tenzin Jigmey’le Tibet Meditasyonları-1
Tibetin Bön ve Buddhist Geleneklerinden İleri Meditasyon Yönergeleri 1
- Tibet Bilgeliğinin Kökleri – 2 oturum
- Tibetin Meditasyon Terminolojisi ve Ontolojisi – 2 oturum
- Dört Zihin çevirici ilke – 1 oturum
- Yogik yardımcı teknikler: Mantralar, Dualar ve 9 Arınma Nefesi – 1 oturum
- Shamatha, Vipashyana, ve Rigpa ya giriş- 2 oturum
- Shamatha- 2 oturum
- Vipashyana- 2 oturum
- Rigpa- 2 oturum
- Samadhi- 2 oturum
10.Sutra ,Tantra ve Dzogchen- 2 oturum
Katılımcıların önceden en azından temel meditasyon eğitimi almış olması önerilir.
27 Temmuz 2020- 30 Temmuz 2020- 3 Ağustos 2020- 6 Ağustos 2020- 10 Ağustos 2020- 13 Ağustos 2020- 17 Ağustos 2020- 20 Ağustos 2020- 24 Ağustos 2020- 27 Ağustos 2020- 31 Ağustos 2020- 3 Eylül 2020- 7 Eylül 2020- 10 Eylül 2020- 14 Eylül 2020- 17 Eylül 2020- 21 Eylül 2020- 24 Eylül 2020
Her Pazartesi ve Perşembe
Saat: 20.00-22.00
Tenzin Jigmey’le Tibet Meditasyonları-1
(%18 KDV DAHİL)
- 18 oturumdan oluşan online atölye çalışması
- Başlangıç ve bitiş tarihleri: 10 Ağustos- 8 Ekim 2020
- Oturum Saatleri: 20.00-22.00
24-25-26 TEMMUZ 2020
Seda Bağcan ile Mantralarla Şifa Çemberi Uygulayıcı Programı,
İnziva Buluşması
Seda Bağcan ile Mantralarla Şifa Çemberi Uygulayıcı Programı, İnziva Buluşması
(%18 KDV DAHİL)
- İnziva Tarihleri : 24-25-26 Temmuz 2020
- İnziva buluşması Kuşadası′nda gerçekleşecek.
- Otel ücreti fiyata dahildir.
3. GRUP 26 TEMMUZ’DA BAŞLIYOR
Bora Ercan ile Meditasyon ve Yazı Atölyesi
Meditasyonu yazmak ve / ya yazarken meditasyonun etkisi… Meditasyon ve yazının ortak tarafı ikisinin de zihnin katmanlarıyla doğrudan bağlantılı olması.
Bu çalışmanın ana konuları;
Dil, söylem, yaratma güdüsü, yazı, söylence (mitoloji): Odysseus’tan Simurg’a…
Lao, Tao te Ching’i yazmasaydı Paulo Coelho Simyacı’yı yazar mıydı?
İlk metinlerden (Gılgamış Destanı, Mısır’ın Ölüler Kitabı, Vedalar) günümüze izlek (tema) ve metafor kullanımı,
Göstergebilimin sınırlarında yazı olgusu,
Söylenemez olanın söylenebilmesinin çabası,
Biçemini (tarz) bulan yazı: Biçim-içerik bağlantısı.
Bu çalışmada katılımcıların (isteklerine bağlı olarak) soyut konular üzerine yazmış oldukları deneme ya da öyküler ele alınacaktır.
Oturum Tarihleri:
1. Oturum: 26 Temmuz 2020
2. Oturum: 2 Ağustos 2020
3. Oturum: 9 Ağustos 2020
4. Oturum: 16 Ağustos 2020
Oturum Saati: 20.00-22.00
Meditasyon ve Yazı Atölyesi
%18 KDV DAHİL
- 4 Oturum: 26 Temmuz, 2-9-16 Ağustos 2020
- Oturum Saatleri: 20.00-22.00
26 AĞUSTOS’DA BAŞLIYOR
Seda Shambhavi ile Kendin İçin Ayurveda Programı
Programın amacı, katılımcıların aşağıdaki maddelerde sıralanmış konularda yetkinleştirmektir.
Ayurveda’ya göre beden tipini öğrenmek ve hayatını beden tipine yani kendi doğasına göre yaşamaya başlamak,
Doğada elementler ile doşaların ilişkisini içselleştirmek ve öğrendiği gunaları etrafındaki insanlarda tespit etmeye başlamak,
Ayurvedik prensiplere göre yemek yapma ve beslenmeyi hayatına geçirebilecek, sağlığını edinmek ya da korumak için günlük, mevsimsel ve dönemsel neler yapması gerektiğini öğrenmiş olmak.
Yoga eğitmeni arkadaşların derslerini bu bilgiler ışığında planlayabilip küçük ama etkili ayurvedik bilgileri öğrencileri ve çevresiyle paylaşabilir hale gelecek ve hayat pratiğine yoganın yanına konması gereken disiplini rahatlıkla yerleştirebilmek.
1-Ayurveda Nedir? Kelime ve felsefi anlamı. Tarihi ve İşleyişi
2-Ayurveda’ya göre Hastalık / Sağlık kavramı ve holistik prensip
3-Ayurveda’ya göre evren ve insan ilişkisi: Pança Bhatu (Beş Element) ve TriDoşa Teorisi: Vata, Pitta ve Kapha doşaları
4-Ayurveda’ya göre evrende bulunan 20 temel özellik
5-Prakriti (beden tipi), Vikriti (dengesizlik) ve Üç Guna (sattva, rajas, tamas)
Doşaları tespit etme teknikleri
1. Gözlem – darshana
2. Dokunma – sparshana
3. Mülakat/anket – prashnana Beden Tiplerinin Özellikleri ve Beslenme Tarzları
Vata beden tipine bakış, Pitta beden tipine bakış, Kapha beden tipine bakış
Ayurveda’ya göre sağlığı koruma yolları:
1 Düzenli günlük yaşamın etkileri
2 Günlük Rutin Önerileri (Dinucharya)
3 Beslenme ve Sindirim
4 Fiziksel Temizlik Uygulamaları
5 Zihinsel Temizlik
Pratik olarak Vata tipine uygun yogasana serisi, Pitta tipine uygun yogasana serisi ve Kapha tipine uygun bir yogasana serisi yapılacaktır.
Oturum Tarihleri:
1. Oturum: 26 Ağustos 2020
2. Oturum: 2 Eylül 2020
3. Oturum: 9 Eylül 2020
4. Oturum: 16 Eylül 2020
5. Oturum: 23 Eylül 2020
6. Oturum: 30 Eylül 2020
7. Oturum: 7 Ekim 2020
Oturum Saati: 19.00-21.30
Seda Shambhavi ile Kendin İçin Ayurveda Programı
%18 KDV DAHİL
- 7 Oturum: 26 Ağustos, 2-9-16-23-30 Eylül ve 7 Ekim 2020
- Oturum Saatleri: 19.00-21.30
Yoga ve Doğu Felsefesi Metinleri: Upanishadlar 3
Bu programda Doğu Felsefesi’nin dünya düşüncesine büyük katkıları olan başta Upanishadlar olmak üzere Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Ribhu Gita, Shiva Sutra, Shiva Samhita, Shiva Gita, Yoga Sutralar, Buddhacı Suttalar başta olmak üzere birçok eser yorumlarıyla incelenecek, değerlendirilecektir.
- Oturum (31 Mayıs 2020): Chandogya Upanishad
- Oturum (7 Haziran 2020):Chandogya ve Mandukya Upanishad
- Oturum (14 Haziran 2020): Taittiriya Upanishad
- Oturum (21 Haziran 2020): Aitareya Upanishad
Upanishadlar 3 Atölyesi Video Kayıtları
(%18 KDV Dahil)
- Yoga ve Doğu Felsefesi Metinleri: Upanishadlar 3, 4 Oturum
Tantrik Meditasyonlar 1: (Ajapa Dharana)
Yoga ve Doğu Felsefesi Metinleri: Upanishadlar 2
Bu programda Doğu Felsefesi’nin dünya düşüncesine büyük katkıları olan başta Upanishadlar olmak üzere Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Ribhu Gita, Shiva Sutra, Shiva Samhita, Shiva Gita, Yoga Sutralar, Buddhacı Suttalar başta olmak üzere birçok eser yorumlarıyla incelenecek, değerlendirilecektir.
- Oturum (26 Nisan 2020): Kena Upanishad
- Oturum (3 Mayıs 2020):Prasna Upanishad
- Oturum (10 Mayıs 2020): Maitri Upanishad
- Oturum (17 Mayıs 2020): Kauşitaki Upanishad
Yorumlarıyla birlikte inceleniyor. Her oturum 120 dakikadır.
Upanishadlar 2 Atölyesi Video Kayıtları
(%18 KDV Dahil)
- Yoga ve Doğu Felsefesi Metinleri: Upanishadlar 2, 4 Oturum
Yoga ve Doğu Felsefesi Metinleri: Upanishadlar 1
Bu programda Doğu Felsefesi’nin dünya düşüncesine büyük katkıları olan başta Upanishadlar olmak üzere Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Ribhu Gita, Shiva Sutra, Shiva Samhita, Shiva Gita, Yoga Sutralar, Buddhacı Suttalar başta olmak üzere birçok eser yorumlarıyla incelenecek, değerlendirilecektir.
- Oturum (27 Mart 2020): Farklı kaynaklardan yorumlarıyla Isha Upanishad
- Oturum (3 Nisan 2020): Katha Upanishad
- Oturum (10 Nisan 2020): Mundaka Upanishad
- Oturum (17 Nisan 2020): Svetaşvatara Upanishad
Her oturum 120 dakikadır.
Upanishadlar 1 Atölyesi Video Kayıtları
(%18 KDV Dahil)
- Yoga ve Doğu Felsefesi Metinleri 1-2-3-4: Upanishadlar