HARİOM YOGA MERKEZİ PAKET SATIŞI

1 Haftalık Sınırsız Paket

59
(%18 KDV DAHİL)
  • Hariom Yoga Merkezi′nin online derslerinde geçerlidir.
  • HAFTALIK PROGRAM sayfasındaki tüm derslere katılabilirsiniz.

1 Aylık Sınırsız Paket

177
(%18 KDV DAHİL)
  • Hariom Yoga Merkezi′nin online derslerinde geçerlidir.
  • HAFTALIK PROGRAM sayfasındaki tüm derslere katılabilirsiniz.

6 Aylık Sınırsız Paket

708
(%18 KDV DAHİL)
  • Hariom Yoga Merkezi′nin online derslerinde geçerlidir.
  • HAFTALIK PROGRAM sayfasındaki tüm derslere katılabilirsiniz.

1 Yıllık Sınırsız Paket

1180
(%18 KDV DAHİL)
  • Hariom Yoga Merkezi′nin online derslerinde geçerlidir.
  • HAFTALIK PROGRAM sayfasındaki tüm derslere katılabilirsiniz.

Meditasyon (Ücretsiz), Hariom Yoga Merkezi hocaları
Hafta içi her gün, 07:00– 07:30 ve 21:30-22:00

Hatha Yoga, Bora Ercan
Her Pazartesi 10:00-11:15
Her Perşembe 20.15-21.30

Ashtanga (Başlangıç), Yasemin Sarpaşan
Her Pazartesi 19:30-20:45

Yin Yoga, Çağla Güngör
Her Pazartesi, 20:00-21:15

Hatha Yoga, Dilek Işık Kuytak
Her Salı 10:00-11:15

Hatha Yoga, Beyza Dağlı
Her Salı, 18:45-19:45

Somatik Yoga, Tülin Karagüllü
Her Salı , 20:00-21:15

Yoga ve Nefes, Nilüfer Eyiişleyen
Her Çarşamba, 10:00-11:15

Yoga Terapi, Erdoğan Yenice
Her Çarşamba, 19:00-20:00
Her Pazar 09:00-10:00

Kundalini Yoga, Gülnur Badakal
Her Çarşamba 20:00-21:15

Slow Vinyasa, Nergiz Güzel
Her Perşembe, 10:00-11:15

Hatha Yoga, Nergiz Güzel
Her Cuma, 10:00-11:15

Hatha Yoga, Sonay Tükeler
Her Cuma, 18:45-20:00

Hatha Yoga (Orta Seviye), Ayça Doğan
Her Cuma, 20:00-21:15

Slow Vinyasa, Dilek Işık Kuytak
Her Cumartesi, 09:00-10:15

Iyengar Yoga, Çiçek Yıldız
Her Cumartesi 10:00-11:15

Iyengar Yoga, Özgün Konca
Her Pazar, 10:00-11:15

Hatha Yoga, Burçin Çakır
Pazar, 18.30-19:45

Hatha Yoga, Burcu Küçük
Pazar, 20:00-21:15

TEMEL EĞİTİMLERİ KAÇIRMAYIN

Oturum Tarihleri ve Çalışma Saatleri
1. Oturum: 25 Kasım 2020, 20.00-22.00
2. Oturum: 29 Kasım 2020, 08.00-10.00
3. Oturum: 2 Aralık 2020, 20.00-22.00
4. Oturum: 6 Aralık 2020, 08.00-10.00

177

Birinci Buluşma:

Bilimkurgu okurunun ufuk turu
– Dünyada ve Türkiye’de bilimkurgunun kısa tarihi
– Geleceğimize ışık tutan fütüristler ve öngörüleri
– Evrenimizin boyutları: galaksiler, kara delikler ve güneş sistemimiz

İkinci Buluşma:

Bilimkurgunun insana dönük yüzleri
– Ursula K. Leguin ve Taoizm
– Philip K. Dick’in gerçeklikle imtihanı
– Isaac Asimov’un rasyonalizmi

Üçüncü Buluşma:

Yapay zekâ bize insan doğasına dair ne öğretiyor?
– Yapay zeka nedir? Nasıl çalışır?
– Yapay zekânın sınırları
– Duygusal makineler

Dördüncü Buluşma:

Bilimkurgu yazmaya hazırlık
– Yazmak öğrenilebilir mi?
– Yaratıcılık mitleri ve daha yaratıcı bir zihin için ipuçları
– Bilimkurgunun alt türleri
– Fikir bulmak

Beşinci Buluşma:

Bilimkurgu yazmak
– Kurgu eserlerin ana öğeleri
– Düzyazının içindeki şiiri bulmak
– Bir bilimkurgu evreni tasarlamak

Oturum Tarihleri:

  1. Oturum: 30 Kasım 2020
  2. Oturum: 7 Aralık 2020
  3. Oturum: 14 Aralık 2020
  4. Oturum: 21 Aralık 2020
  5. Oturum: 28 Aralık 2020

Oturum Saati: 20.30-22.00

1971 yılında doğan Murat K. Beşiroğlu 1994 yılında Gazi Üniversitesi Endüstri Mühendisliği bölümünden mezun oldu. Bir süre satış mühendisliği yaptıktan sonra 1997 yılında özel bir bankada çalışmaya başladı. 2005 yılından itibaren, çeşitli yönetim kademelerinde çalışırken ilgilendiği teknoloji ağırlıklı işler bilimkurguya ilgi duymasına yol açtı. Yazdığı bilimkurgu öyküleri Dünyalılar, Bilimkurgu Öykü Seçkisi 2018 ve Bilimkurgu Öykü Seçkisi 2019 kitaplarında yer buldu. 2016 yılından itibaren sırasıyla Ogox, Aşk Algoritması, Dördüncü Dünya, Rüya Sanatçısı, Schrödinger’in Papağanı ve Bir Zaman Gezgininin Anıları kitapları yayınlandı. Evli ve iki çocuk babası olan Murat K. Beşiroğlu halen bilimkurgu yazmaya devam etmektedir.

Murat K. Beşiroğlu ile Bilimkurgu Okuryazarlığı

295
%18 KDV DAHİL
  • 5 OTURUM: 30 Kasım, 7-14-21-28 Aralık 2020

Bora Ercan’la 2 hafta 10 günlük bir pawanamuktasana serisi uygulaması

Pawanmuktasana, eklemlere yönelik yumuşak bir yoga uygulamasıdır. Amaç eklemleri ısındırmak, bilek ve basak kaslarını esneterek kuvvetlendirmektir. Bedenleri esnek olmayanlar için çok yararlıdır.

Pawanamuktasana’da öğrenilen uygulamalar gündelik yaşama, ofis hayatına uygun pratiklerdir. Her yerde çeşitli uyarlamalarla kolaylıkla uygulanabilir. İlk birkaç çalışmadan itibaren etkisi görülür.

Pazartesiden cumaya olmak üzere 2 hafta boyunca her gün 07.35-08.20 arasında 10 oturum haline bu seri birlikte çalışılacak. Seri bağlı bulunduğumuz dünyanın köklü eğitim kurumlarından biri olan Satyananda Yoga ekolünü tarafından oluşturulmuş modern uygulamalardan biridir.

1O OTURUM: 30 Kasım-11 Aralık 2020, Her gün saat: 07.35-08.20

Bora Ercan’la Pawanamuktasana Serisi Uygulaması

118
%18 KDV DAHİL
  • 1O OTURUM: 30 Kasım-11 Aralık 2020, Her Gün

Modül 1- Çakralara genel bakış Arındırma ve çalıştırma yöntemleri
5 Aralık Cumartesi saat: 14.00-17.00

Modül 2-  KÖK ÇAKRA / muladhara çakra
Arındırma ve çalıştırma yöntemleri
(Asana,nefes,banda,mudra,meditasyon)
5 Aralık Cumartesi saat 14.00- 17.00

Modül  3- PELVİS ÇAKRA  / Swadisthana çakra
Arındırma ve Çalıştırma teknikleri
( Asana ,nefes, banda, mudra,banda, meditasyon)
6 Aralık Pazar saat 14.00-17.00

Modül 4- KARIN ÇAKRA / manipura çakra
Arındırma ve Çalıştırma teknikleri
(Asana, nefes,mudra, meditasyon )
6 Aralık Pazar saat 14.00-17.00

Modül  5 – GÖĞÜS ÇAKRA/Anahata Çakra
Arındırma ve çalıştırma teknikleri
(Asana,nefes,mudra,ses titreşimleri meditasyon )
19 Aralık Cumartesi 14.00-17.00

Modül 6-  BOGAZ ÇAKRA/Vişhudda Çakra
Arındırma ve çalıştırma teknikleri
(Asana,nefes,banda,ses titreşimleri meditasyon)
19 Aralık Cumartesi 14.00-17.00

Modül 7–  ALIN ÇAKRA / Acna Çakra
Arındırma ve çalıştırma teknikleri
(Asana, nefes, banda, ses titreşimleri, meditasyon)
20 Aralık Pazar 14.00-17.00

Modül 8-  TEPE ÇAKRA/ shasrara çakra
Arındırma, nefes, ses titreşimleri, meditasyon )
(Enerjetik boyut uygulamalı)
20 Aralık Pazar saat 14.00-17.00

Oturum Tarihleri:

  1. Oturum: 5 Aralık 2020
  2. Oturum: 6 Aralık 2020
  3. Oturum: 19 Aralık 2020
  4. Oturum: 20 Aralık 2020

Oturum Saati: 14.00-17.00

Yoga yapmaya 1996 yılında başladım. 2009’dan beri kendi kurumumda yoga yapmaya ihtiyacı olanlarla ve yogayı hayatına katanlarla yola devam etmekteyim.

Aldığım Eğitimlerden Bazıları:

Vivekananda Üniversitesi / Temel Yoga Eğitmenlik Programı
Paramanand Instıtue / Yoga Therapy Traning Course
Dr. Mahan  Rishi / Nefes ve Meditasyon Programı
Yogi Amrit Desai /Yoga Nidra / Uykusuzluk ve Stres için
Gurmukh Kaur Khalsa / Kundalini Yoga Meditasyon
Durga Devi / Jivamukti Yoga
Devrim Akkaya / Yin Yoga Eğitmenlik Programı ve Meridyenler
Zendo Akademi / Medical Qigong / Hastalıklar Üzerine
Sevinç Kerimova / Bio Enerji ve Reiki Master
Seda Bağcan / Evrensel Kadim Bilgelik ve İmza Hücresi Programı

Hizmet Verdiğim Kurumlar:
Acıbadem Hastaneleri Kalp Hastalıkları Bölümü
Florence Nightingale

Memeder
International Istanbul Breast Cancer Conferences

Merih Kenet ile Çakraların Enerjetik Boyutu

472
%18 KDV DAHİL
  • 4 Oturum: 5-20 Aralık 2020

Hormon Yoga Terapi Sistemi, geleneksel hatha yoga, kundalini yoga, Tibet odaklanma ve meditasyon tekniklerinden harmanlanmış ayrıca gevşeme, imgeleme, stres yönetimi ve rahatlama tekniklerinin de yoğun bir şekilde kullanıldığı bir sistem olup yoga nidraya da önemli bir yer vermektedir. Aralık 2015’ten beri İzmir, Ankara ve İstanbul’da yoğunlaştırılmış workshoplar şeklinde paylaştığım Hormon Yoga Terapi sistemi hormonlar üzerinde yaptığı hızlı ve olumlu etki üzerine yoğun ilgi görerek hızla yayılıyor. 2017’den beri de bu sistemi paylaşmak isteyen eğitmenlere Hormon Yoga Terapi  eğitmenlik eğitimi kampları düzenliyorum. Hormon Yoga Terapi Sistemi, bu atölye ile online olarak kendi alanınızda, evlerinizde katılabileceğiniz bir çalışma.

Sistemin ilk iki serisinde yoğun olarak üzerinde çalıştığımız hormon bezi grupları, yumurtalıklar, erbezleri, tiroid bezi, adrenalin bezleri ve hipofiz bezidir. Daha az da olsa pankreas, timus ve karaciğer üzerinde de etkili olur. Dolayısıyla östrojen, progesteron, testosteron, adrenalin, kortizol, ACTH, lutein, büyüme hormonu, gonadotropin, prolaktin, vazopressin ve oksitosin hormonlarıyla ağırlıklı olarak çalışıyor ve bu hormonların stimüle olması ve dengelenmesi adına olumlu etkiler gözlemliyoruz.

Yaş dönümünde olup menopoza yaklaşanlar, hormon dengesizliği ve infertelite, yumurtlama sorunu yaşayanlar, menopozu ötelemek isteyenler, tiroid fonksiyonlarını stimüle edip dengelemek isteyenler, stres hormonlarını düzenlemek ve fazla kortizoldan kaynaklı kilo, yağlanma ve sinir sistemi sorunlarına doğal bir uygulamayla destek olmak isteyenler, esneklik, kemik sağlığı, koordinasyon, kan dolaşımı, iyi ruh hali ve hayattan memnuniyet kazanmak isteyenler bu atölyeden çok fayda sağlayacaklardır. Yaş sınırı yoktur 35 üstü herkese açıktır.

Her bir oturumu 1 saat 45 dk.  olacak bu 5 buluşmalık atölyede katılımcılar, hem üreme ve cinsellik hormonları, hem de tiroid serisini öğrenecekler ve sonrasında kendileri uygulayabilecekler. Çalışmaya sınırlı sayıda katılımcı kabul edilecektir.

Bu çalışmaya kanser tedavisi gören arkadaşlarımızın katılması uygun değildir. Endometriosis ve östrojen ile ilgili herhangi başka bir hormon sorunu olanların da eğitmen Seda Shambhavi ile görüşmesi gerekmektedir.

1. Oturum: 2 Aralık 2020
2. Oturum: 9 Aralık 2020
3. Oturum: 16 Aralık 2020
4. Oturum: 6 Ocak 2021
5. Oturum: 13 Ocak 2021

Oturum Saatleri: 19.00-20.45

Seda yogaya ilk 1985’te üniversiteye giderken İstanbul’daki Ananda Marga Yoga Merkezi’nde başladı. O zamandan beri farklı kolları ve biçimleriyle farklı yoğunlukta da olsa ve hatta zaman zaman Tai Chi, T.M. ve Zazen gibi farklı disiplinleri uyguladıysa da yoga her zaman yaşamının bir parçası oldu. Ta ki 1998’de yoga tek başına yaşamının merkezine oturup yoga üzerine kurulu bir hayat yaşamaya karar verinceye kadar…

East London Iyengar Yoga Merkezinde Hatha Yoga’nın Iyengar geleneği üzerine çalıştı, Donna Holleman’ın yoga prensipleriyle Sharon Matarazzo ve Angelika Grohmann aracılığıyla Londra’da Bodywise Yoga Merkezinde tanıştı. Shri Aurobindho’dan etkilenerek Aurolab yoga birliğini kuran Sama Fabien ile Integral yoga üzerine çalıştı. Sama Fabien liderliğinde Aurolab tarafından düzenlenen yoğunlaştırılmış yoga eğitmenliği kursuna bir yıl boyunca devam etti. Bu kursa Londra ve İstanbul arası uzun yürüyüşünü yapabilmek için ara verdi.

Tayland’da Suan Mokhe manastırında Vipassana sessiz inzivası sırasında Thereveda Budizmi üzerine, Hindistan’da Mc Leod Ganj, Dharamsala’da aralarında 14. Dalay Lama’nın da bulunduğu değerli Tibetli Lamalardan Tibet Budizmi üzerine dersler aldı.

Yoga eğitmenliği eğitimini Madurai’daki Sivananda Yoga Academy aşramında tamamladı. Mc Leod, Dharamsala’da kaldığı uzun zaman dilimi içinde ayurvedik tedavi aldı ve ayurveda üzerine çalışmalar yaptı. Varkala Hindistan’da S.M. Ayurveda, Panchakarma ve Yoga Therapy Merkezinde Ayurvedik Masaj ve Pançakarma Terapi eğitimini Dr. M. Sathyanandan’dan, Palai’da E.P.V. Kalari Merkezinde Ayurvedik Kalari Masaj eğitimini Dr. Shaji’den aldı. Ayrıca American Vedic Institute’ün Ayurvedic Healing Kursunu yaparken Hollanda’da Dr David Frawley’in gerçekleştirdiği ayurveda konulu seminer ve workshoplara katıldı. Çevirmenlik mesleğine de devam eden Seda Shambhavi’nin Türkçe’ye kazandırdığı kitaplar arasında en kapsamlı beden tipi anketine yer veren Dennis Thompson’ın Kuşaklara Göre Ayurvedik Beslenme adlı kitabı vardır. Ayurveda ile ilgili yazdığı makalelerin hemen hepsi www.yogadergisi.com da yayınlandı.

Uzun Hindistan ziyaretlerinden birinde Reiki birinci seviye inisiyasyonu için doğru insan Dudiji’yle tanıştı ve yıllar sonra 2009’da ikinci seviye inisiyasyonunu terapist Fadime Emir’den aldı.

Londra’daki Triyoga merkezinde yoga anatomisinde devrim yaratan Paul Grilley’in Yoga Anatomisi ve Yin Yoga workshop’unu 2006’da başarıyla tamamladı. 2002’den beri Tantra hocaları Martin ve Hanna’yla – Transcendence: Authentic Tantra -Tantra üzerine workshop ve eğitimler almaktadır. Cobra Nefesi inisiyasyonunu yine Martin ve Hanna’dan aldı..

2006’da Dr. Judith Kravitz tarafından geliştirilmiş olan Transformasyonal Nefes Tekniği Kursunun 3 Seviyesini Eğitmen Nevşah Fidan ile tamamladı.

2008’de Hindistan, Pune’de Osho Meditasyon Merkezinde, Osho Aktif Meditasyon Eğitmenliği kursuna katıldı. Pune’de kaldığı süre içinde Kevin Farrow tarafından verilen AcuEnergetics kursunu yapma olanağını buldu. Seda Tantra, AcuEnergetics ve Osho Aktif Meditasyonları deneyim ve bilgilerini Surya Yoga’da verdiği workshop ve inziva programlarında öğrencileriyle paylaşmaktadır.

2010 yılında Hindistan, Indore’da bulunan Paramanand Institute kurucusu ve direktörü olan Babaom ile beraber Surya Yoga Datça’da Yoga Terapi Kursu düzenledi.Kurs boyunca Babaom’un asistanlığını ve çevirmenliğini yaptı. Ayurveda ve Yoga bilgisini bu kursla daha da genişleterek Yoga Terapiyi öğrenci ve danışanlarını iyileştirme amaçlı kullanmaya başladı.

Her yıl kendi gelişimine ve eğitmenliğine katıkıda bulunacağını düşündüğü farklı yoga eğitmenleriyle workshop çalışmalarına katılan Seda 2012 ve 2013 yıllarında İstanbul’da düzenlenen Angela Farmer ve Victor Van Kooten‘ın yoğunlaştırılmış Doğal Yoga atölye çalışmasına, Vipassana meditasyon hocası Jeff Oliver’ın liderliğini yaptığı sessiz vipassana inzivasına ve Londra’da İngiltere’nin Vinyasa Flow akımı öncülerinden Claire Missingham’ın 15 saatlik Vinyasa Intensive Programına katılmıştır. 2013 kışında Rişikeş, Hindistan’da Parmath Niketan aşramında Kriya Yoga eğitimi alarak bu geleneği öğrencilerine aktarma izni almıştır.

Ocak 2015’te Hindistan’da ileri seviye eğitimini tamamlayarak YA onaylı 200 ERYT ve E500ERYT olma hakkı kazanmıştır. Aynı zamanda YACEP olup verdiği eğitimler YA tarafından onaylıdır. Ayrıca Dina Rodriguez’in geliştirdiği Hormon Yoga Eğitmenlik Eğitimini alarak yoga terapi derslerine farklı bir boyut katmıştır.

Datça merkezdeki Datça Yoga & Pilates Merkezinde düzenli dersler vermenin yanında konuk eğitmen olarak Hariom Yoga, Merih Kenet Yoga Merkezi, Open Yoga, Radia Gelişim, IPF, Cihangir Yoga, Maya Yoga gibi merkezlerde de zaman zaman yoga ve ayurveda üzerine workshoplar vermekte ve yoğunlaştırılmış yoga inziva kampları yönetmektedir.

Yılların deneyimi ve birikimiyle geliştirdiği Holistik Yoga’yı Datça’da düzenli sınıflarında öğrencileriyle paylaşmanın yanı sıra kasım 2015’te ilk kez İzmir’de içinde Ayurveda’ya geniş yer verdiği Holistik Yoga Eğitmenlik eğitimini açmış ve ilk Holistik Yoga Eğitmenlerini yetiştirmiştir.

Türkiye’de ilk Hormon Yoga Eğitmenlik eğitim kampını 2017 de yönetip 12 adet Hormon Yoga Terapi Eğitmeni yetiştirmiştir. 2019’da iki tane HYT eğitimi vermiştir. İlk 150 saatlik Ayurveda’da Derinleşme ve Uzmanlaşma Eğitimini Ankara Bilkent Üniversitesinde içinde yoga eğitmenleri ve doktorların olduğu çeşitli meslek gruplarına mensup bir grup katılımcıya vermiştir.

Kendini geliştirmenin ve profesyonel eğitimin sürekliliğine inanan Seda Shambhavi,  ikinci YA onaylı 300 saatlik Svastha Yoga Terapistliği Eğitimini  (Dr.Günther Niessen & Dr. Ganesh Mohan) ve Yoga Psikolojisi (Psikolog Yoga eğitmeni Ashley Turner) 2019 da tamamlamış, Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçluğu Eğitimine başlamıştır.

2018 kışı itibariyle yoga ve ayurveda bilgi ve deneyimlerini Hindistan’ın Goa eyaletinde Uluslararası bir yoga okulunda paylaşmaya başlamıştır. Bunun yanı sıra yine Goa’da bir Ayurvedik Klinikte Yoga Terapistliği yapmaktadır. Yaşamını Datça ve Hindistan arasında geçirmektedir.

Gezgin kişiliği ve yazarak paylaşmaya olan tutkusunun ilk ürünü “Yol Dervişi” Şubat 2019 yılında basılarak okurlara ulaşmıştır.

Çevirdiği Kitaplar: Tarkovski’nin Günlükleri, Andrei Tarkovski

                                 Kuantum Benlik, Danah Zohar

                                 Kuşaklara Göre Ayurvedik Beslenme, Dennis Thompson

Yazdığı Kitap:  Yol Dervişi, Seda Shambhavi Kervanoğlu

www.suryaturkey.com

Facebook grup: Surya Turkey

Facebook Sayfa: Holistik Yoga with Seda Shambhavi

Facebook Sayfa: Seda Shambhavi Holistic Yoga

Instagram: seda_shambhavi

Seda Shambhavi ile Hormon Yogası

295
(%18 KDV Dahil)
  • 5 OTURUM

Ayur Veda, yaşam bilimi ya da bilgisi, insanın kendi doğasını içinde bulunduğu evrenin doğasıyla ilişkili ve dengeli bir şekilde öğrenmesi, kendi mikro dünyasını evrenin makro dünyasıyla uyum içinde tutup geliştirmesi için gerekli prensipleri hayatına geçirmesi için herkesin yararlanacağı bir disiplindir. Bu eğitim, ayurveda disiplinine biraz daha derinden bakıp hem %70 oranında koruyucu hekimlik hem de %30 oranında klinik ayurveda uygulamalarına yer veren bir eğitimdir. Eğitimde hem kendinizin hem de yakınlarınızın ayurvedik danışmanı olabilecek kadar donanım kazanacaksınız.

MODÜL 1:
1-    Ayurveda Nedir? Ayurveda’nın kısa tarihi.
2-    Ayurveda’ya göre sağlık ve holistik prensip
3-    Ayurveda’ya göre evren ve insan ilişkisi:
Pança Bhatu (Beş Element) ve TriDoşa Teorisi: Vata, Pitta ve Kapha doşaları ve bunların alt doşaları
4-    Gunalar;sattva, rajas ve tamas
5-    Ayurveda’ya göre evrende bulunan 20 temel özellik
6-    Prakriti (beden tipi) ve Vikriti (dengesizlik)

Ayurveda’ya göre fizik beden ve enerji beden:
1-     Organlar ve Doşaları
2-     7 dhatu (dokular)
3-     Organlar ve Dokular
4-      Ojas (dhatuların özü)
5-      Mala (toksik atıklar)

UYGULAMA: 5 Elementi doğada ve kendinde gözlemleyerek tespit etme çalışması, anket doldurma yöntemi ve şuan ki dosha oranlarını bulma, temel özelliklere bakarak ailendeki birinin, bir arkadaşının prakritisini bulma pratiği, okumalar

MODÜL 2:
6-      Srotas (beden sistemleri)
7-      Organlar ve Srotalar
8-      Bedendeki 10 Hayati Bölge
9-      Nadiler ve marma noktaları
10-   Bastırılmaması Gereken Doğal Dürtüler ve bastırıldıklarındaki olumsuz etkileri
11- Duyuların bastırılması
12-   Manas (zihin)

Zeka ve hastalık Süreci
Zihnin Bölümleri
Zihin ve Beş Beden
Zihin ve Elementler
Zihin ve Psikolojik Durumlar
Zihinsel Beslenme, Sindirim ve Detoks
Zihin için Ayurvedik Terapiler

13-  Doşaları tespit etme teknikleri : Gözlem – darshana, Dokunma – sparshana,    Mülakat/anket – prashnana teknikleri;

UYGULAMA

Anket doldurma, nabız ve dile bakma çalışması, ödevler, okumalar
a-    Fiziksel ve enerji bedeni Ayurveda yardımıyla iyileştirmek
1-    Vata doşa dengesizliği sorunları ve bunları nefes ve beden çalışmalarıyla dengelemek
2-    Pitta doşa dengesizliği sorunları ve bunları nefes ve beden çalışmalarıyla dengelemek
3-    Kapha doşa dengesizliği sorunları ve bunları nefes ve beden çalışmalarıyla dengelemek
4-    5 Prana Vayu’yu nefes ve beden çalışmalarıyla dengelemek

UYGULAMA
Vata, pitta ve kapha pranayama, prathayara, asana gibi çalışmaları nasıl yapmalı? Bazı çalışmaların incelenmesi ve örnek olarak uygulanması

MODÜL 3:

b- Ayurveda’da sindirim
1-    Agni (sindirim ateşi)
2-    Agni’nin 4 Derecesi ve 13 Hali
3-    Sindirimin Safhaları ve Genel Sindirim
4-    Ama (toksik maddeler)
5-    Beden tipine göre beslenme
6-    Tatlar ve Etkileri
7-    Tatlar ve Elementler
8-    Ayurvedik prensiplere göre yemek pişirme.

Ayurveda’ya göre sağlığı koruma yolları:
1-    Günlük rutin
2-    Mevsimsel rutin
3-    Mevsimsel Detoks

 Ayurveda’da Tedaviler
1-    Beden Tipi Tedavisi
2-    Hastalık Tedavisi

Sindirim ve Boşaltım Sistemlerinin Tedavisi
Sindirim Sisteminde Yüksek Kapha Tedavisi
Sindirim Sisteminde Yüksek Pitta Tedavisi
Sindirim Sisteminde Yüksek Vata Tedavisi
Baharlı Bitkiler ve Eliminasyon
 Ayurvedik Bitkisel Karışımlar

Klinik Ayurveda:

Ayurveda’nın 8 İyileştirme Alanı:
1- Kaya Chikitsa- (dahiliye)
2- Shalakya Tantra-(baş ve boyun rahatsızlıkları)
3-  Shalya – operasyon
4-  Agada tantra – (zehirlenmeler/toksinoloji)
5- Kaumara bhritya – (pediatri)

6-  Rasayana – (yenilenme)

Ayurvedik Terapiler

1.    Azaltıcı Terapiler ( Yatıştırıcı ve Saflaştırıcı)
2.    Besleyici terapiler

Üç Doşa için yatıştırıcı Terapiler
Saflaştırıcı Terapiler (Shodana ve panchakarma)
Purvakarma (Hazırlık Tedavisi)
Panchakarma ( Vamana, virechana, basti, nasya, rakta moksha)
Uttarakarma (Takip Uygulamaları)

Sınav inzivada yapılacaktır.

UYGULAMA

. Vata, pitta ve kapha için uygulanabilecek bazı çalışmalar.

. Ayurvedik prensiplere göre yemek pişirme bilgileri, baharat kullanımı ve temel bir kaç yemek pişirme çalşması(kichari, ghee, paneer ve bir sebze yemeği yapımı inziva sırasında uygulanacak)

Yukarıda detaylı açıklanan 3 modül online olarak 4 haftasonunda işlenecektir. Öğrencinin kendi çalışması, ev ödevleri, hasta vakaları çalışmaları, sınav ve inzivadaki teorik ders ve uygulamalarla beraber toplam 150 saattir. Başarılı katılımcılara 150 saatlik Surya Yoga Okulu katılım sertifikası verilecektir

 

Modul Tarihleri:
1.    Modül: 5-6 Eylül  2020
2.    Modül:  27-28 Kasım 2020
3.    Modül:  23-24 Ocak 2021
4.    Modül:  20-21 Mart 2021

Yer: Eviniz J

Okuma listesi:

Kuşaklara Göre Beslenme, Dennis Thompson
Yoga ve Ayurveda, Dr. David Frawley
Ayurveda, Vasad Lant
Zihin Üçlemesi; Zihnimi Tanıyorum, Zihnimi Durduruyorum, Zihnimi Aşıyorum, Seda Shambhavi Kervanoğlu (www.yogadergisi.com)

1.    Modül: 5-6 Eylül  2020, 9:30 – 17:30
2.    Modül:  28-29 Kasım 2020, 9:30 – 17:30
3.    Modül:  23-24 Ocak 2021, 9:30 – 17:30
4.    Modül:  20-21 Mart 2021, 9:30 – 17:30

22-23-24-25 Nisan 2021 (4 gün/gece)

İnziva süresince ayurvedik uygulamalar,sabahları ayurvedik yoga, beslenme, oruç, yemek yapımı, hasta vakaları, ayurveda ve kadın hayatının dönemleri, ayurvedik masajın sırları, ayurveda ve kanser konuları üzerinde çalışılacak ve sınav yapılacaktır.

Yer: Kızılbük Ahşapevleri, Mesudiye

Modülleri ve inzivayı başarıyla tamamlayan katılımcılar eğer arzu ederlerse öğrendikleri tüm teori ve uygulamayı Seda Shambhavi rehberliğinde Ayurveda’nın vatanı Hindistan’da kendi doktoru ve beraber çalıştığı ayurvedik doktorun kliniğinde 10 günlük bir yarı tedavi yarı kurs gezisine katılabilirler. Bu gezi beraberce planlanabilir.

Ayurveda’da Derinleşme kursuna tamamlayıcı ve batı tıbbına alternatif tıplara ilgi duyan herkes katılabilir. Özellikle sağlık çalışanları, doktor ve hemşireler, dietisyenler ve beslenme uzmanları, homeopatlar, chiropraktisyenler, fizyoterapistler, yoga terapistler, yoga eğitmenleri, masaj terapistleri bu kursta öğrendiklerini kendi profesyonel hayatlarında kullanabilecekler ve faydasını göreceklerdir.

3000TL (%18 KDV hariç)   Her bir modül ve inziva bedeli bu bedele dahildir.  Konaklama bedeli ayrıca inzivanın yapılacağı işletmeye ödenecektir. Kayıt yapılırken ilk taksit ödenmek üzere eğitim bedeli 4 taksitte ödenecektir.

Eğitim minimum 10 ve maksimum 15 katılımcının katılımıyla gerçekleşecek. Eğitimin tamamına katılmak zorunludur. Eğitim sertifikası alabilmek için bütün modüllere ve inzivaya katılım şartı vardır.

İletişim: 0537 961 85 72

531
(%18 KDV Dahil)

177
(%18 KDV Dahil)

472
(%18 KDV Dahil)

ATÖLYE VİDEO KAYITLARI

Bilge Gheranda’nın Saptanga ya da Ghatastha Yoga olarak da bilinen Yoga Samhitası 17.YY’a tarihlenir. Metin, Hatha Yoga Pradipika ve Shiva Shamhita ile birlikte Hatha Yoga’nın temel metinleri arasında yer alır.

Türkçesi olmayan bu metni farklı İngilizce yorumlarından Bora Ercan’ın çevirisi, anlatımı ve yorumlarıyla adım adım çalışıyor olacağız.

1. Oturum: 11 Ekim 2020
2. Oturum: 18 Ekim 2020
3. Oturum: 25 Ekim 2020
4. Oturum: 1 Kasım 2020

Toplam 6 saat

Açıklama ve Yorumlarıyla Gheranda Samhita 1

118
(%18 KDV Dahil)

Bu programda Doğu Felsefesi’nin dünya düşüncesine büyük katkıları olan başta Upanishadlar olmak üzere Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Ribhu Gita,  Shiva Sutra, Shiva Samhita, Shiva Gita, Yoga Sutralar, Buddhacı Suttalar başta olmak üzere birçok eser yorumlarıyla incelenecek, değerlendirilecektir.

  1. Oturum (27 Mart 2020): Farklı kaynaklardan yorumlarıyla Isha Upanishad
  2. Oturum (3 Nisan 2020): Katha Upanishad
  3. Oturum (10 Nisan 2020): Mundaka Upanishad
  4. Oturum (17 Nisan 2020): Svetaşvatara Upanishad

Her oturum 120 dakikadır.

Upanishadlar 1 Atölyesi Video Kayıtları

94
(%18 KDV Dahil)

Bu programda Doğu Felsefesi’nin dünya düşüncesine büyük katkıları olan başta Upanishadlar olmak üzere Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Ribhu Gita,  Shiva Sutra, Shiva Samhita, Shiva Gita, Yoga Sutralar, Buddhacı Suttalar başta olmak üzere birçok eser yorumlarıyla incelenecek, değerlendirilecektir.

  1. Oturum (26 Nisan 2020): Kena Upanishad
  2. Oturum (3 Mayıs 2020):Prasna Upanishad
  3. Oturum (10 Mayıs 2020): Maitri Upanishad
  4. Oturum (17 Mayıs 2020): Kauşitaki Upanishad

Yorumlarıyla birlikte inceleniyor. Her oturum 120 dakikadır.

 

Upanishadlar 2 Atölyesi Video Kayıtları

94
(%18 KDV Dahil)

Bu programda Doğu Felsefesi’nin dünya düşüncesine büyük katkıları olan başta Upanishadlar olmak üzere Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Ribhu Gita,  Shiva Sutra, Shiva Samhita, Shiva Gita, Yoga Sutralar, Buddhacı Suttalar başta olmak üzere birçok eser yorumlarıyla incelenecek, değerlendirilecektir.

  1. Oturum (31 Mayıs 2020): Chandogya Upanishad
  2. Oturum (7 Haziran 2020):Chandogya ve Mandukya Upanishad
  3. Oturum (14 Haziran 2020): Taittiriya Upanishad
  4. Oturum (21 Haziran 2020): Aitareya Upanishad

Upanishadlar 3 Atölyesi Video Kayıtları

94
(%18 KDV Dahil)

2 mayıs 2020, 3 saat

Tantrik Meditasyon

59
(%18 KDV Dahil)