Slide thumbnail

 

HARİOM YOGA MERKEZİ PAKET SATIŞI

1 Haftalık Sınırsız Paket

59
(%18 KDV DAHİL)
  • Hariom Yoga Merkezi′nin online derslerinde geçerlidir.
  • Haftalık programdaki tüm derslere katılabilirsiniz

1 Aylık Sınırsız Paket

177
(%18 KDV DAHİL)
  • Hariom Yoga Merkezi′nin online derslerinde geçerlidir.
  • Haftalık programdaki tüm derslere katılabilirsiniz.

Meditasyon (Ücretsiz), Hariom Yoga Merkezi hocaları
Hafta içi her gün 08:15-08:45

Hatha Yoga, Bora Ercan
Her Pazartesi 10:00-11:15
Her Perşembe 19:15-20:15

Ashtanga (Başlangıç), Yasemin Sarpaşan
Her Pazartesi 18:45-20:00

Yin Yoga, Çağla Güngör
Her Pazartesi, 20:00-21:15

Hatha Yoga, Dilek Kuytak
Her Salı 10:00-11:15

Hatha Yoga, Beyza Dağlı
Her Salı, 18:45-19:45

Somatik Yoga, Tülin Karagüllü
Her Salı ve Cuma, 20:00-21:15

Yoga ve Nefes, Nilüfer Eyiişleyen
Her Çarşamba, 10:00-11:15

Kundalini Yoga, Gülnur Badakal
Her Çarşamba 20:00-21:15

Slow Vinyasa, Nergiz Güzel
Her Perşembe, 10:00-11:15

Yoga Terapi, Erdoğan Yenice
Her Perşembe, 19:00-20:00
Her Pazar 10:00-11:00

Yin Yoga, Sanem Önder
Her Perşembe 20:00-21:15
Her Pazar, 18:45-20:00

Hatha Yoga, Nergiz Güzel
Her Cuma, 10:00-11:15

Hatha Yoga, Sonay Tükeler
Her Cuma, 18:45-19:45

Slow Vinyasa, Dilek Işık Kuytak
Her Cumartesi, 09:00-10:15

Iyengar Yoga, Çiçek Yıldız
Her Cumartesi 10:00-11:15

Iyengar Yoga, Özgün Konca
Her Pazar, 10:00-11:15

Hatha Yoga, Burçin Çakır
Pazar, 12:30-13:45

Hatha Yoga, Burcu Küçük
Pazar, 20:00-21:15

Paket satın aldığınızda size ders kayıt sürecine ilişkin ayrıntılı bir email gönderilecek.

Teknik destek için info@zihingunleri.com’a yazabilirsiniz.

Havale/EFT ödemesi ile de paket satınalabilirsiniz. Bunun için şu hesabı kullanabilirsiniz:
Ahmet Bora Ercan, TÜRKİYE İŞ BANKASI, HASANPAŞA/İSTANBUL ŞUBESI
IBAN: TR05 0006 4000 0011 1660 4496 05

2 EKİM’DE BAŞLIYOR

‘Proust’un Kafka Tarafı’ ile başlayacak literatorium’larda felsefeci, yazar, editör Yılmaz Akan katılımcılara disiplinler-arası/aşırı ve metinler-arası/çoklu okuma deneyleriyle yüzey edebiyattan derine inme teklifinde bulunuyor.

Atölyelerde kimi zaman bozkırda dalgıç kıyafeti içinde yürüyormuş gibi kimi zaman da sayfaya ekili harfleri, mezarında yatan ölüye otun köklerinin göründüğündeki gibi tuhaf okumalar yaparak ilerleniyor. Tıpkı eski zaman teknelerinin burunlarındaki heykellerin suda süzülürken uyuklayan zevki yakalanıyormuş gibi…

Akan, derine inildikçe yazma üslûbunun değişeceğini iddia etmekle kalmıyor, bunu örneklerle, yazınsal deneylerin içinden geçerek göstermeyi vaat ediyor. Literatorium’larda bir tablonun düşünden, bir sesin kıvrımları içine saklanmış izlenime, bir kapsüle kapanmış görüntülerden, bir giyitin tiyatrodaki kullanımına değin (…) pek çok şey konu ediliyor.

Çiçek Açmış Genç Kızların Gölgesinde yapıtını Chagall çizse tasvirler çatıya bir kemancı gibi çıkardı.

“Kurgu avına çıktım. Bir odaya giriyorum, bakıyorum bir köşede iç içe girmiş beyazımsı kaynaşıyorlar.” [ Milena’ya Mektuplar’daki hayranlık verici metin, s. 260. -Konuşma ve yazma makineleri Kafka’yı, bürokratik, ticari ve erotik açılardan büyüler. Felice, yöneticiliğini üstlendiği bir “parlograf” [konuşma yazıcısı, kaydedicisi] şirketinde çalışıyordu. Kafka, parlografları otellere, postanelere, trenlere, gemilere ve zeplinlere yerleştirmek ve onları yazı makineleriyle, “praksinoskop”larla [imgelerin, prizma biçiminde yerleştirilmiş küçük aynalara yansıtıldığı aygıt], telefonla birleştirmek için ateşli öğütler, öneriler vermeye kaptırır kendini ]

Taşrada Düğün Hazırlıkları’nı Debussy çalsa nasıl olurdu?

“Bahar yaklaşırken, soğuklar geri geldiğinde..”

Hammershøi’nin odalarında Odradek’i bul!

‘Hatırlama atılmış bir elbisedir!’ diyen Kierkegaard Mnemosyne’in gardırobunda hangi çekmecede Proust’u yakalar?

Dil yetisinin oluşumunun psikanalitik en küçük anlamlarına alışana kadar yazının kapalı mekânı içine alıp söylenmemiş olanı saklayan sözcüğü bulmak için adeta bir müzeye dönüşmekte olan paravan cümleleri en küçük zaman dilimi haline gelmiş müziğine kadar sökmek. Adlandırıldıktan sonra var olabilen duyumları nesnelere bağlı barok bir titizlikle yumuşatmak ve düşsel gözlemler için fenomenolojik protezlere dönüştürmek. Kırık biçimlerden oluşan janseniusçu ıssız zamanın ve dekor olmaktan kaçan anın kıvrımları içinde dönen projektöre çok renkli bir yaşam veren fenerin griliği. Kokunun görüntüsü için de kır tanrılarınınkini anıştıran heykeller diker mi gösterge-bilim?

Dönen bütün nesnelerin gri göründüğünün farkında olarak, hareket halindekine durağanlığın içinden (ve tersi) bakarak nesnelere, jestüellere, duygulara vs renkleri hatırlatılıyor.

Literatorium’larda yazı dişil parmaklarla prova yapıyor ve sözcükler aranmıyor, saklanıyor.

Bulanık bir cümle varmış (bu çok önemsiz) ve o cümlenin öte tarafında da bulanık biri duruyormuş (asıl önemli olanın bu olduğuna inanmak isterim.) O birine sözcük ören parmaklarımla dokunma isteği oluşturuyor beni.

Herbiri 3 oturumdan oluşan literatorium’larda öncelikle yazı/yazın için disiplinlerarası – metinlerarası ve çoklu bir okuma/yazma çerçevesi oluşturulduktan başka pratikler bölümünde farklı türde -spontane- deneysel metinler yazarak teori bölümünde anlatılanlar prova edilmiş olacak. Her ders diğerlerinden bağımsız izlenebileceği gibi aynı zamanda diğer derslerle bir bütünlük de oluşturacak ve gittikçe her katılımcının aktif birer yazı öznesine dönüştüğü görülecek.

Sonraki literatorium’lar farklı içeriklerle sürecek ve sizlerden gelen yorum ve değerlendirmeler de derslerin oluşturulmasında belirleyici olacak.

Oturum Tarihleri:

1. Oturum: 2 Ekim 2020
2. Oturum: 9 Ekim 2020
3. Oturum: 16 Ekim 2020

Oturum Saati:20.30-22.00

1981 doğumlu. İstanbul Üniversitesi Edebiyat Fakültesi Felsefe Bölümü’nden mezun oldu. İsviçre’de yayımlanan Pusula Swiss gazetesinde kültür-sanat editörü olarak başladığı çalışma hayatına aynı gazetede köşe yazarı olarak devam etti. Aralarında Ayrıntı ve Alfa Yayınları’nın da bulunduğu farklı kurumlarda redaktör ve editör olarak çalıştı, çalışmaya devam ediyor. Bağımsız olarak yazar danışmanlığı ve özel yayın editörlüğü yapıyor. BM Contemporary Art Center (Beral Madra Çağdaş Sanat Merkezi) arşivinde sanat, sanatçı ve küratör kitapları üstüne çalışıyor, bu arşiv temelinde yazıyor

Yılmaz Akan ile Literatorium 1: Proust’un Kafka Tarafı

177
%18 KDV DAHİL
  • Oturum Tarihleri: 2-9-16 Ekim 2020
  • Oturum Saatleri: 20.30-22.00
3 EKİM’DE BAŞLIYOR

30 Soru’ya Altı Buluşma (Hafta) Boyunca Referanssız Yanıtlar ve Hep Birlikte Düşünüp Sezgiden -O Sahipsiz Boşluktan- Doğan Bir Kavramı Hayata Geçirme Önerisi

Birinci Buluşma

  1. Kendini alternatif-yapıcı-eylemsel bir karşı-duruş olarak sunan Öğretilemeyen Şeyler kavramı nasıl oluştu?
  2. Bu kavramın yazınsal ve yaratıcı alanlardaki karşılığı nedir?
  3. Yazınsal uzamda kendinin editörü olmak ne anlama gelir?
  4. Yaratıcı editörlük vasfına sahip olmalı mıdır?
  5. Kendinin editörü olmanın editörlük mesleğinden farklılıkları nelerdir?

İkinci Buluşma

  1. “Kendinin Editörü Olmak” bir beceri midir? Yetenek gibi doğuştan mı  gelir yoksa sonradan öğrenilip geliştirilebilir mi?
  2. Doğup olgunlaşmak için kütüphaneye ya da gelişmiş bir veritabanına ihtiyaç duyar mı?
  3. Tek kullanımlık bilgilerden nasıl ayrılır?
  4. Bir kullanım kılavuzu ve rehber aramayı düşünür mü kendine? Usta-çırak ilişkisine nasıl bakar?
  5. Sistemleşmeye direnen bir sistem nasıl oluşturulur? Sezgi ele avuca, kalemin ucuna gelir mi? Ona nasıl kulak verilir?

Üçüncü Buluşma

  1. Yaratıcı, metni ile arasına mesafe koyabilir mi, koymalı mıdır?
  2. Yaratıcı, sınırları belirlenmiş türler ile arasına mesafe koyabilir mi, koymalı mıdır?
  3. Yaratıcı, önceden belirlenmiş her türden kural (dilbilgisi, cümle kuruluşları, anlatı teknikleri vb.) ile arasına mesafe koyabilir mi, koymalı mıdır?
  4. Yazdığının öncesini ve sonrasını kapsayan uçsuz bucaksız alanı avucunda tutabilir mi?
  5. Bu mesafede bilinçle mi yol alır yoksa başlangıçta belirlediği iki ucu birleştirmeye mi uğraşır?

Dördüncü Buluşma

  1. Yazan kişi boşlukta nereye, nasıl çadır kurar? Yönünü nasıl tayin eder?
  2. Oryantasyon ve dezoryantasyon hisleriyle nasıl başa çıkılır? Bu mümkün müdür? Bu bağlamda metinde (metne) ve yaratıda (yaratıya) yayılıp kaybolmanın ardından toparlanıp koordinatları tayin etmekten söz edilebilir mi?
  3. Yazan kişi yazdığına hâkim midir? Yazdığının mahkûmu mudur?
  4. Hâkimiyet-mahkûmiyet bağlamında hangi dinamiklerin başrolde olacağını kestirmek olası mıdır?
  5. Yaratıcı, metin ile ilişkisinin tonunu kendisi belirleyebilir mi?

Beşinci Buluşma

  1. Kişi okuyup öğrendiklerinden bağımsızlaşarak kendi özüne-sözüne erişebilecek esneklikte midir?
  2. Unutmak, özümsemek, benimsemek, hazmetmek… Bunlar üzerinde bilinçle denetim kurabileceğimiz süreçler midir?
  3. Yoksa bütün bunlar bir kendini kandırma temrininden mi ibarettir?
  4. Bu kavramların dönüştürülmeleri olasılığından söz ettiğimiz anda yepyeni bir algı toprağına mı ekilmiş oluruz?
  5. Bu bilinçli sürgünden nasıl bir yenilik yeşerecektir? Böyle bir sezgiye uyanılabilir mi?

Altıncı Buluşma:

  1. Başka kitaplardan ve bilirkişilerden bağımsız bir içselleştirme, kendinden öğrenme süreci nasıl işler?
  2. Bunu göze almak gözüpeklik midir? Ucu nereye varır? Amaç ne olursa olsun bir yere varmak mıdır? O yerin karanlık mı aydınlık mı olacağına dair bir sezgi geliştirilebilir mi?
  3. Böyle bir sezgi standart bilgi olarak değerlendirilebilir mi?
  4. Yoksul yazı nedir? Böyle bir kavramsallaştırmanın yapıt düzleminde ele alınması yaratıcısına nasıl bir hafiflik sağlar?
  5. Yaratıcının somut ve soyut düzlemlerde kendini yazar-okur-editör gibi farklı kişiselliklerle (çoğalıp çoğaltarak) değerlendirebilme yetisine sahip olması nasıl açılımlara gebedir? Bunlar yoksul ve (bu sayede) bağımsız sanat özelinde ne anlama gelir?

Oturum Tarihleri:

1. Oturum: 3 Ekim 2020
2. Oturum: 10 Ekim 2020
3. Oturum: 17 Ekim 2020
4. Oturum: 24 Ekim 2020
5. Oturum: 31 Ekim 2020
6. Oturum: 7 Kasım 2020

Oturum Saati: 20.00-21.30

Pelin Özer ile Öğretilemeyen Şeyler Atölyesi-II: Kendinin Editörü Olmak

413
%18 KDV DAHİL
  • 6 Oturum: 3-10-17-24-31 Ekim & 7 Kasım 2020
  • Oturum Saatleri: 20.00-21.30

Uzun  yıllardır Güney Amerika’nın çeşitli ülkelerinde sayıları günümüzde çok azalmış olan şamanlardan yoğun eğitimlerden almış iki usta Peru Şamanizmi konusunda bize bir ders veriyor.

Meditasyondan Şamanik yolculuğa, Medicine’dan doğa ruhları ile olan bağlantıya kadar her türlü soru yanıtını buluyor…

Oturum Tarih: 6 Ekim 2020

Oturum Saati: 21.30-23.00

Jackie ve Tunca ile Peru Şamanizmi

118
%18 KDV DAHİL
  • Oturum Tarihi: 6 Ekim 2020
  • Oturum Saati: 21.30-23.00
6 EKİM’DE BAŞLIYOR

Patanjali’nin Yoga Sutraları yoga bilgeliğinin şimdiye kadar yazılan en pratik, kapsamlı ve kesin el kitabıdır. Peki yüzlerce yıl önce sunulan bilgeliği bugün yaşadığımız hayatta nasıl kullanabiliriz?

Bu olağanüstü metin bize gerçek benliğimize doğru nasıl yol alacağımızı ve hayat çığırından çıktığında bile her anı nasıl takdir edeceğimizi adım adım yol gösterecek şekilde tasarlanmıştır.

Sadece okunmak için değil “yaşantılanmak” üzere ortaya konulan bu bilgece satırların gizli sırlarına birlikte dalıp, metne bu şekilde yaklaşacağız.

Her biri 1,5 saat sürecek olan buluşmalarda ilgili sutraların bilgisi ışığında hayata dair örnekler paylaşacak, yeri geldiğinde yazı, nefes, meditasyon gibi farklı uygulamalarla öğrendiklerimizi destekleyeceğiz.

Her buluşmada soru, cevap ve sohbet için ayrıca zaman ayrılacaktır.

  • Mutluluğun ve Zihinsel Netliğin Önündeki Engeller
  • Çaba Göstermek ve Teslim Olmak Arasındaki Denge
  • İlişkileri Güzelleştiren Dört Tutum
  • Ayırt Edici Farkındalık ve Yöntemi: Yoga’nın 8 basamağı

Oturum Tarihleri:

1. Oturum: 6 Ekim 2020
2. Oturum: 13 Ekim 2020
3. Oturum: 20 Ekim 2020
4. Oturum: 27 Ekim 2020

Oturum Saati: 20.00-21.30

İrem Güneş ile Yogayı Hayata Taşımak: Yoga Sutralar

354
%18 KDV DAHİL
  • 4 OTURUM: 6 - 13 - 20 - 27 Ekİm 2020
  • Oturum Saatleri: 20.00-21.30
11 EKİM’DE BAŞLIYOR

Bilge Gheranda’nın Saptanga ya da Ghatastha Yoga olarak da bilinen Yoga Samhitası 17.YY’a tarihlenir. Metin, Hatha Yoga Pradipika ve Shiva Shamhita ile birlikte Hatha Yoga’nın temel metinleri arasında yer alır.

Türkçesi olmayan bu metni farklı İngilizce yorumlarından Bora Ercan’ın çevirisi, anlatımı ve yorumlarıyla adım adım çalışıyor olacağız.

Oturum Tarihleri:

1. Oturum: 11 Ekim 2020
2. Oturum: 18 Ekim 2020
3. Oturum: 25 Ekim 2020
4. Oturum: 1 Kasım 2020

Oturum Saati: 21.00-23.00

Baro Ercan, Açıklama ve Yorumlarıyla Gheranda Samhita 1

118
%18 KDV DAHİL
  • 4 Oturum: 11-18-25 Ekim & 1 Kasım 2020
  • Oturum Saatleri: 21.00-23.00
11 EKİM’DE BAŞLIYOR

Terapötik Formasyon Eğitimi
12 Hafta ve 40 Saat

 

Saba Başoğlu

Uzman Klinik Adli Psikolog & Psikoterapist, Mindfulness Terapisti,
Sensorimotor Sanat Terapisti, Yoga ve Meditasyon Eğitmeni

 

Saba Başoğlu ile Terapötik Formasyon Eğitimi

4130
%18 KDV DAHİL
  • Erken Kayıt İndirimi: 20 Eylül′e Kadar Geçerli
  • Oturum Tarihleri: 11 Ekim-27 Aralık 2020
  • Oturum Saatleri: 10:00-13.00

Günümüz dünyasında sağlık ya da tedavi anlayışı, tekelci zihniyeti bir kenara bırakıp,  insanın iyilik halinin korunmasında farklı disiplinlerin bir araya gelerek, iş birliği halinde çalışması ekseninde gelişiyor. Bu perspektif ülkemizde yeni yeni şekillenmekle birlikte, yoga ve meditasyon eğitmenleri, sanatla terapi yapan sanatçılar, dans ve hareket terapistleri, Mindfulness eğitmenleri, eğitimciler, masaj terapistleri gibi pek çok farklı alandan uzman, hali hazırda kendisine başvuran kişilerin zihinsel- bedensel ve ruhsal hayatında dönüştürücü ve tamamlayıcı bir rol oynuyor; bu anlamda önemli bir sorumluluk alıyor. Bu biraradalığın ve insanın iyilik halini geliştirmek için verilen çabaların güvenli ve sağlıklı bir şekilde işleyebilmesi için, sertifikalı ruh sağlığı uzmanlığı dışında kalan alanlarda da temel bir psikolojik ve  psikoterapötik bakış açısını  yapılandırma ihtiyacı ortaya çıkıyor. İşte bu bağlamda, Terapötik Formasyon eğitiminin temel gayesi, Psikodinamik yaklaşım, birinci ve üçüncü dalga Bilişsel Davranışçı Terapi, Neo- Jungien yaklaşım, Tefekküre Dayalı (Contemplative) Terapiler, Sensorimotor Sanat Terapileri ve beden odaklı terapilerin kuramsal içeriklerinden yola çıkarak çoklu disiplinler için entegre edilebilecek, bütünleyici bir kaynak oluşturmaktır. Böylece eğitmenlerin ya da danışmanların, terapötik özü, hem kendi hayatlarında hem de profesyonel uygulamalarında kullanmayı öğrenmeleri, ruh sağlığı uzmanlarına yerinde ve doğru bir şekilde yönlendirme yapabilecek ve hatta birlikte çalışabilecek bir donanıma ulaşmaları hedeflenmektedir.

-Etik
-Sınır ve çerçeve
-Grup dinamikleri
-Psikodinamik terapinin bir kavramı olan aktarım ve karşı aktarımın kendi uygulamalarınıza uyarlanarak grup çalışmaları ya da bireysel görüşmeler için adapte edilmesi
-Savunma mekanizmalarını ve direnci anlamak
-Yüzleştirme ile tetikleme arasındaki fark
-Kaçınmalar ve deneyimsel yöntemler
-Öğrenciye/ danışana nasıl yaklaşılır? Zorlayıcı durumlarda kullanılacak dil ve terapötik dili geliştirme
– Nevroz ve psikoz arasındaki fark, tanılar (anksiyete ve duygu durum sıkıntıları ağırlıklı olarak), psikolojik kavramların doğru kullanımı, semptom ayırt edebilme ve buna göre kişiye uygun düzenlemeler yapabilme
-Travma ve travmayla çalışmak
-Gelişim psikolojisi kuramlarına entegratif yaklaşım ve bağlanma
-Bağlar ve bağımlılıklar
-Sensorimotor terapi yaklaşımından hareketle, bedensel belirtileri gözlemleyerek öğrencinin ya da danışanın psikolojik durumunu ayrımsayabilme
-Ten duyusu ve dokunma üzerine: taktil, haptik ve kinestetik algı ile çalışmak
-Eğitmenin /danışmanın kendisinin ayırdına varması ve öz farkındalığı
-Ruh sağlığı uzmanlarına yönlendirme yapılması gereken durumların saptanması ve yönlendirmenin uygun ve işlevsel bir şekilde yapılabilmesi
-Beden- zihin- ruh bütünlüğünde sistematik bir olgu formülasyonu yapabilmek
-Vaka tartışmaları
-Grup süpervizyonu
-Bitirme Ödevi
*Haftalık detaylı program içeriği tanışma toplantısında verilecektir.

40 saat teorik eğitim ve süpervizyon + hafta aralarında okuma ve uygulama ödevleri.

Yoga, meditasyon eğitmenleri, sanatla terapi yapan terapistler, Mindfulness eğitmenleri, dans ve hareket terapistleri, masaj terapistleri, psikoloji lisans ve yüksek lisans öğrencileri, eğitimciler, sosyal hizmet uzmanları ve insanın zihinsel- ruhsal ve bedensel iyilik haliyle uğraşırken aynı zamanda psikolojik ve terapötik bir alt yapı edinerek kendini geliştirmek isteyen herkese kapımız açıktır.

  • 12 haftalık eğitim sürecinde en fazla 3 gün devamsızlık hakkı bulunmaktadır.
  • Katılımcıların hafta içi okumaları ve uygulamaları olabildiğince yaparak oturuma gelmeleri beklenmektedir.

Araştırmalar, aktif öğrenmenin bilginin kazanılmasını, içselleştirilmesini ve hayata geçirilmesini kolaylaştırıldığını göstermektedir. Bu nedenle, eğitim süreci, proaktif bir şekilde ve katılımcıların, psikolojik temelli teorik bilgiyi kendi mesleki pratiklerine özgü bir şekilde yorumlaması ile ilerleyecektir.

Yer

Eviniz ya da bunulduğunuz yer.  Eğitim online olarak yapılacaktır. Lütfen eğitim sırasındaki paylaşımlarımız ve meditatif çalışmalar, terapötik deneyim ve sanat terapisi uygulamaları için kendinize rahat ve güvende hissettiğiniz bir yer seçin.

Tüm okuma materyalleri eğitmen tarafından temin edilecektir. Okunması önerilen kaynakları kendiniz edinebilirsiniz.

– Heykel/ Seramik kili: Haptik algı üzerinden yapılacak sensorimotor terapi çalışmaları ve sanat terapisi çalışmaları için, heykel/ seramik kili gerekmektedir. Sanat malzemesi satan istediğiniz herhangi bir yerden edinebilirsiniz. Çalışmalar ilk oturumdan itibaren başlayacağı için lütfen, hafif yumuşak, şekil alabilir kıvamdaki kilinizle hazır olmayı unutmayın. Not: Kilinizin hava almasını naylon bir torbaya sararak veya hava geçirmeyen bir kutuda saklayarak kurumasını engelleyebilir, ara sıra suyla bakım vererek kıvamını koruyabilirsiniz.

11 ekim 2020 Pazar 10.00-13.00: Tanışma, Sensorimotor Sanat Terapisi uygulaması, Terapötik Formasyon’a giriş.
18 ekim 2020 Pazar 10.00-13.00: Teori, okuma ve uygulama ödevlerinin değerlendirilmesi.
25 ekim 2020 Pazar 10.00-13.00: Teori, okuma ve uygulama ödevlerinin değerlendirilmesi.
1 kasım 2020 Pazar 10.00-13.00: Teori, okuma ve uygulama ödevlerinin değerlendirilmesi.
8 kasım 2020 Pazar 10.00-13.00: Teori, okuma ve uygulama ödevlerinin değerlendirilmesi.
15 kasım 2020 Pazar 10.00-13.00: Teori, okuma ve uygulama ödevlerinin değerlendirilmesi.
22 kasım 2020 Pazar 10.00-13.00: Teori, okuma ve uygulama ödevlerinin değerlendirilmesi.
29 kasım 2020 Pazar 10.00-13.00: Teori, okuma ve uygulama ödevlerinin değerlendirilmesi.
6 aralık 2020 Pazar 10.00-13.00: Sensorimotor Sanat Terapisi uygulaması. Teori, okuma ve uygulama ödevlerinin değerlendirilmesi.
13 aralık 2020 Pazar 10.00-13.00: Formülasyon hazırlama ve vaka tartışmaları, bitirme ödevlerinin verilmesi.
20 aralık 2020 Pazar 10.00-13.30: Grup süpervizyonu
27 aralık 2020 Pazar 10.00-13.30: Grup süpervizyonu, bitirme ödevleri üzerine geri bildirim. Mezuniyet Partisi ve sertifikasyon ile yeni yılı karşılama.

Lisans eğitimini İstanbul Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde tamamlamış ve ardından Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Adli Tıp Enstitüsü’nde yüksek lisans yapmıştır. İş yaşamı süresince çeşitli üniversite, hastane, klinik ve kurumlarda çalışmıştır. Öğrenciliği ve profesyonel yaşamı boyunca, psikanalitik terapi ve BDT oryantasyonlu, bireysel, eş, çift ve grup terapileri eğitimlerinin yanında, Mindfulness ve Mindfulness Temelli Terapi, Sanat Terapileri, Hatha ve hamile Yogası Eğitmenliği ve Meditasyon Rehberlik eğitimleri almıştır. İnsanın psikolojik yolculuğunu sadece “ben” gelişimi olarak değil, ben ötesi bir büyüme olarak gören Başoğlu, bu yolda yurt içi ve yurt dışında bir çok inzivaya ve Budist eğitime katılmıştır. Institute for Sensorimotor Art Therapy & School of Initiatic Art Therapy’den İngiltere’de aldığı eğitim ile Sensorimotor Sanat Terapisti ve bir Sensorimotor Sanat Terapisi yaklaşımı olan Work at the Clay Field, Kil Alanında Terapi, Terapist Sertifikası’nı,  almıştır ve bu alanda süpervizyon ve araştırmalarına devam etmektedir. İnsanın ayrımsamasının ve kendilik dönüşümünün, bedensel , zihinsel, ruhsal ve evrensel bir bütünlük içinde gerçekleşebileceği görüşünden yola çıkarak, bireysel ve çift terapilerini sürdürmekte, grup Atölye ve İnzivalarını düzenlemekte ve bazı şirket, sivil toplum kuruluşlarına danışmanlık ve eğitim vermektedir. Halen, İstanbul Psikiyatri Enstitüsü ve kurucusu olduğu PEM Psikolojik Esneklik Merkezi’nde çalışmaya ve Doğuş Üniversitesi Klinik Psikoloji Doktora Programı’ndaki eğitimine devam etmektedir.

E-posta: sababasoglu@psikolojikesneklik.com

17 EKİM’DE BAŞLIYOR

Yoga nefes ve yoga pozlarını kullanarak, tüm koşullarda, zihnin ve bedenin dinginliğini, kontrolünü korumaya yarayan sistematik bir uygulamadır. Yin Yoga ise bizi fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak dengeye yardımcı olmak için enerji / chi salınımını uyarır. Vücudumuzdaki meridyenler sulama kanallarıyla karşılaştırılabilir: yoganın yin formları kanalda biriken tıkanıklıkları açar ve yoganın yang formları içindeki sıvı akışını uyarır. 
4 haftaya yayılan atölyeler serisinde o haftanın konusu olan meridyenlerin fiziksel, enerjetik, duygusal zihinsel özellikleri aktarılacak , ardından yin yoga pratiği ile devam edeceğimiz atölyelerimizin süresi 2’şer saattir.

1.Buluşma:
Yin Yoga: Su elementi-Böbrekler ve İdrar Kesesi Meridyenleri

2.Buluşma:
Yin Yoga: Ağaç elementi:Karaciğer ve Safra Kesesi Meridyenleri

3.Buluşma:
Yin Yoga: Toprak Elementi-Dalak ve Mide Meridyenleri

4.Buluşma:
Yin Yoga: Ateş ve Metal elementi: Kalp ve İnce Bağırsak Meridyenleri, Akciğerler ve Kalın Bağırsak Meridyenleri

Buluşma Tarihleri:

  1. Buluşma: 17 Ekim 2020
  2. Buluşma: 24 Ekim 2020
  3. Buluşma: 31 Ekim 2020
  4. Buluşma: 7 Kasım 2020

Buluşma Saati:12.00-14.00

 

Sanem Önder ile Yin Yoga ve Meridyenler

236
%18 KDV DAHİL
  • 4 Buluşma: 17-24-31 EKİM & 7 KASIM 2020
24 EKİM’DE BAŞLIYOR

Modül 1- Çakralara genel bakış Arındırma ve çalıştırma yöntemleri
24  Ekim Cumartesi saat: 12.00-15.00

Modül 2-  KÖK ÇAKRA / muladhara çakra
Arındırma ve çalıştırma yöntemleri
(Asana,nefes,banda,mudra,meditasyon)
24 Ekim Cumartesi saat 12.00- 15.00

Modül  3- PELVİS ÇAKRA  / Swadisthana çakra
Arındırma ve Çalıştırma teknikleri
( Asana ,nefes, banda, mudra,banda, meditasyon)
25  Ekim Pazar saat 12.00-15.00

Modül 4- KARIN ÇAKRA / manipura çakra
Arındırma ve Çalıştırma teknikleri
(Asana, nefes,mudra, meditasyon )
25  Ekim Pazar saat 12.00-15.00

Modül  5 – GÖĞÜS ÇAKRA/Anahata Çakra
Arındırma ve çalıştırma teknikleri
(Asana,nefes,mudra,ses titreşimleri meditasyon )
31 Ekim Cumartesi 12.00-15.00

Modül 6-  BOGAZ ÇAKRA/Vişhudda Çakra
Arındırma ve çalıştırma teknikleri
(Asana,nefes,banda,ses titreşimleri meditasyon)
31 Ekim Cumartesi 12.00-15.00

Modül 7–  ALIN ÇAKRA / Acna Çakra
Arındırma ve çalıştırma teknikleri
(Asana, nefes, banda, ses titreşimleri, meditasyon)
1 Kasım  Pazar 12.00-15.00

Modül 8-  TEPE ÇAKRA/ shasrara çakra
Arındırma, nefes, ses titreşimleri, meditasyon )
(Enerjetik boyut uygulamalı)
1 Kasım Pazar saat 12.00-15.00

Oturum Tarihleri:

  1. Oturum: 24 Ekim 2020
  2. Oturum: 25 Ekim 2020
  3. Oturum: 31 Ekim 2020
    4. Oturum: 1 Kasım 2020

Oturum Saati: 14.00-17.00

Yoga yapmaya 1996 yılında başladım. 2009’dan beri kendi kurumumda yoga yapmaya ihtiyacı olanlarla ve yogayı hayatına katanlarla yola devam etmekteyim.

Aldığım Eğitimlerden Bazıları:

Vivekananda Üniversitesi / Temel Yoga Eğitmenlik Programı
Paramanand Instıtue / Yoga Therapy Traning Course
Dr. Mahan  Rishi / Nefes ve Meditasyon Programı
Yogi Amrit Desai /Yoga Nidra / Uykusuzluk ve Stres için
Gurmukh Kaur Khalsa / Kundalini Yoga Meditasyon
Durga Devi / Jivamukti Yoga
Devrim Akkaya / Yin Yoga Eğitmenlik Programı ve Meridyenler
Zendo Akademi / Medical Qigong / Hastalıklar Üzerine
Sevinç Kerimova / Bio Enerji ve Reiki Master
Seda Bağcan / Evrensel Kadim Bilgelik ve İmza Hücresi Programı

Hizmet Verdiğim Kurumlar:
Acıbadem Hastaneleri Kalp Hastalıkları Bölümü
Florence Nightingale

Memeder
International Istanbul Breast Cancer Conferences

Merih Kenet ile Çakraların Enerjetik Boyutu

354
%18 KDV DAHİL
  • 4 Oturum: 24 Ekim- 1 Kasım 2020
2. MODÜL 28 KASIM’SDA BAŞLIYOR

Ayur Veda, yaşam bilimi ya da bilgisi, insanın kendi doğasını içinde bulunduğu evrenin doğasıyla ilişkili ve dengeli bir şekilde öğrenmesi, kendi mikro dünyasını evrenin makro dünyasıyla uyum içinde tutup geliştirmesi için gerekli prensipleri hayatına geçirmesi için herkesin yararlanacağı bir disiplindir. Bu eğitim, ayurveda disiplinine biraz daha derinden bakıp hem %70 oranında koruyucu hekimlik hem de %30 oranında klinik ayurveda uygulamalarına yer veren bir eğitimdir. Eğitimde hem kendinizin hem de yakınlarınızın ayurvedik danışmanı olabilecek kadar donanım kazanacaksınız.

MODÜL 1:
1-    Ayurveda Nedir? Ayurveda’nın kısa tarihi.
2-    Ayurveda’ya göre sağlık ve holistik prensip
3-    Ayurveda’ya göre evren ve insan ilişkisi:
Pança Bhatu (Beş Element) ve TriDoşa Teorisi: Vata, Pitta ve Kapha doşaları ve bunların alt doşaları
4-    Gunalar;sattva, rajas ve tamas
5-    Ayurveda’ya göre evrende bulunan 20 temel özellik
6-    Prakriti (beden tipi) ve Vikriti (dengesizlik)

Ayurveda’ya göre fizik beden ve enerji beden:
1-     Organlar ve Doşaları
2-     7 dhatu (dokular)
3-     Organlar ve Dokular
4-      Ojas (dhatuların özü)
5-      Mala (toksik atıklar)

UYGULAMA: 5 Elementi doğada ve kendinde gözlemleyerek tespit etme çalışması, anket doldurma yöntemi ve şuan ki dosha oranlarını bulma, temel özelliklere bakarak ailendeki birinin, bir arkadaşının prakritisini bulma pratiği, okumalar

MODÜL 2:
6-      Srotas (beden sistemleri)
7-      Organlar ve Srotalar
8-      Bedendeki 10 Hayati Bölge
9-      Nadiler ve marma noktaları
10-   Bastırılmaması Gereken Doğal Dürtüler ve bastırıldıklarındaki olumsuz etkileri
11- Duyuların bastırılması
12-   Manas (zihin)

Zeka ve hastalık Süreci
Zihnin Bölümleri
Zihin ve Beş Beden
Zihin ve Elementler
Zihin ve Psikolojik Durumlar
Zihinsel Beslenme, Sindirim ve Detoks
Zihin için Ayurvedik Terapiler

13-  Doşaları tespit etme teknikleri : Gözlem – darshana, Dokunma – sparshana,    Mülakat/anket – prashnana teknikleri;

UYGULAMA

Anket doldurma, nabız ve dile bakma çalışması, ödevler, okumalar
a-    Fiziksel ve enerji bedeni Ayurveda yardımıyla iyileştirmek
1-    Vata doşa dengesizliği sorunları ve bunları nefes ve beden çalışmalarıyla dengelemek
2-    Pitta doşa dengesizliği sorunları ve bunları nefes ve beden çalışmalarıyla dengelemek
3-    Kapha doşa dengesizliği sorunları ve bunları nefes ve beden çalışmalarıyla dengelemek
4-    5 Prana Vayu’yu nefes ve beden çalışmalarıyla dengelemek

UYGULAMA
Vata, pitta ve kapha pranayama, prathayara, asana gibi çalışmaları nasıl yapmalı? Bazı çalışmaların incelenmesi ve örnek olarak uygulanması

MODÜL 3:

b- Ayurveda’da sindirim
1-    Agni (sindirim ateşi)
2-    Agni’nin 4 Derecesi ve 13 Hali
3-    Sindirimin Safhaları ve Genel Sindirim
4-    Ama (toksik maddeler)
5-    Beden tipine göre beslenme
6-    Tatlar ve Etkileri
7-    Tatlar ve Elementler
8-    Ayurvedik prensiplere göre yemek pişirme.

Ayurveda’ya göre sağlığı koruma yolları:
1-    Günlük rutin
2-    Mevsimsel rutin
3-    Mevsimsel Detoks

 Ayurveda’da Tedaviler
1-    Beden Tipi Tedavisi
2-    Hastalık Tedavisi

Sindirim ve Boşaltım Sistemlerinin Tedavisi
Sindirim Sisteminde Yüksek Kapha Tedavisi
Sindirim Sisteminde Yüksek Pitta Tedavisi
Sindirim Sisteminde Yüksek Vata Tedavisi
Baharlı Bitkiler ve Eliminasyon
 Ayurvedik Bitkisel Karışımlar

Klinik Ayurveda:

Ayurveda’nın 8 İyileştirme Alanı:
1- Kaya Chikitsa- (dahiliye)
2- Shalakya Tantra-(baş ve boyun rahatsızlıkları)
3-  Shalya – operasyon
4-  Agada tantra – (zehirlenmeler/toksinoloji)
5- Kaumara bhritya – (pediatri)

6-  Rasayana – (yenilenme)

Ayurvedik Terapiler

1.    Azaltıcı Terapiler ( Yatıştırıcı ve Saflaştırıcı)
2.    Besleyici terapiler

Üç Doşa için yatıştırıcı Terapiler
Saflaştırıcı Terapiler (Shodana ve panchakarma)
Purvakarma (Hazırlık Tedavisi)
Panchakarma ( Vamana, virechana, basti, nasya, rakta moksha)
Uttarakarma (Takip Uygulamaları)

Sınav inzivada yapılacaktır.

UYGULAMA

. Vata, pitta ve kapha için uygulanabilecek bazı çalışmalar.

. Ayurvedik prensiplere göre yemek pişirme bilgileri, baharat kullanımı ve temel bir kaç yemek pişirme çalşması(kichari, ghee, paneer ve bir sebze yemeği yapımı inziva sırasında uygulanacak)

Yukarıda detaylı açıklanan 3 modül online olarak 4 haftasonunda işlenecektir. Öğrencinin kendi çalışması, ev ödevleri, hasta vakaları çalışmaları, sınav ve inzivadaki teorik ders ve uygulamalarla beraber toplam 150 saattir. Başarılı katılımcılara 150 saatlik Surya Yoga Okulu katılım sertifikası verilecektir

 

Modul Tarihleri:
1.    Modül: 5-6 Eylül  2020
2.    Modül:  27-28 Kasım 2020
3.    Modül:  23-24 Ocak 2021
4.    Modül:  20-21 Mart 2021

Yer: Eviniz J

Okuma listesi:

Kuşaklara Göre Beslenme, Dennis Thompson
Yoga ve Ayurveda, Dr. David Frawley
Ayurveda, Vasad Lant
Zihin Üçlemesi; Zihnimi Tanıyorum, Zihnimi Durduruyorum, Zihnimi Aşıyorum, Seda Shambhavi Kervanoğlu (www.yogadergisi.com)

1.    Modül: 5-6 Eylül  2020, 9:30 – 17:30
2.    Modül:  28-29 Kasım 2020, 9:30 – 17:30
3.    Modül:  23-24 Ocak 2021, 9:30 – 17:30
4.    Modül:  20-21 Mart 2021, 9:30 – 17:30

22-23-24-25 Nisan 2021 (4 gün/gece)

İnziva süresince ayurvedik uygulamalar,sabahları ayurvedik yoga, beslenme, oruç, yemek yapımı, hasta vakaları, ayurveda ve kadın hayatının dönemleri, ayurvedik masajın sırları, ayurveda ve kanser konuları üzerinde çalışılacak ve sınav yapılacaktır.

Yer: Kızılbük Ahşapevleri, Mesudiye

Modülleri ve inzivayı başarıyla tamamlayan katılımcılar eğer arzu ederlerse öğrendikleri tüm teori ve uygulamayı Seda Shambhavi rehberliğinde Ayurveda’nın vatanı Hindistan’da kendi doktoru ve beraber çalıştığı ayurvedik doktorun kliniğinde 10 günlük bir yarı tedavi yarı kurs gezisine katılabilirler. Bu gezi beraberce planlanabilir.

Ayurveda’da Derinleşme kursuna tamamlayıcı ve batı tıbbına alternatif tıplara ilgi duyan herkes katılabilir. Özellikle sağlık çalışanları, doktor ve hemşireler, dietisyenler ve beslenme uzmanları, homeopatlar, chiropraktisyenler, fizyoterapistler, yoga terapistler, yoga eğitmenleri, masaj terapistleri bu kursta öğrendiklerini kendi profesyonel hayatlarında kullanabilecekler ve faydasını göreceklerdir.

3000TL (%18 KDV hariç)   Her bir modül ve inziva bedeli bu bedele dahildir.  Konaklama bedeli ayrıca inzivanın yapılacağı işletmeye ödenecektir. Kayıt yapılırken ilk taksit ödenmek üzere eğitim bedeli 4 taksitte ödenecektir.

Eğitim minimum 10 ve maksimum 15 katılımcının katılımıyla gerçekleşecek. Eğitimin tamamına katılmak zorunludur. Eğitim sertifikası alabilmek için bütün modüllere ve inzivaya katılım şartı vardır.

İletişim: 0537 961 85 72

Yoga ve Doğu Felsefesi Metinleri: Upanishadlar 3

Bu programda Doğu Felsefesi’nin dünya düşüncesine büyük katkıları olan başta Upanishadlar olmak üzere Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Ribhu Gita,  Shiva Sutra, Shiva Samhita, Shiva Gita, Yoga Sutralar, Buddhacı Suttalar başta olmak üzere birçok eser yorumlarıyla incelenecek, değerlendirilecektir.

  1. Oturum (31 Mayıs 2020): Chandogya Upanishad
  2. Oturum (7 Haziran 2020):Chandogya ve Mandukya Upanishad
  3. Oturum (14 Haziran 2020): Taittiriya Upanishad
  4. Oturum (21 Haziran 2020): Aitareya Upanishad

Upanishadlar 3 Atölyesi Video Kayıtları

94
(%18 KDV Dahil)
  • Yoga ve Doğu Felsefesi Metinleri: Upanishadlar 3, 4 Oturum

Tantrik Meditasyonlar 1: (Ajapa Dharana)

KAYIT TARİHİ: 2 MAYIS 2020

59
(%18 KDV Dahil)
  • Kayıt Süresi 3 saat

Yoga ve Doğu Felsefesi Metinleri: Upanishadlar 2

Bu programda Doğu Felsefesi’nin dünya düşüncesine büyük katkıları olan başta Upanishadlar olmak üzere Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Ribhu Gita,  Shiva Sutra, Shiva Samhita, Shiva Gita, Yoga Sutralar, Buddhacı Suttalar başta olmak üzere birçok eser yorumlarıyla incelenecek, değerlendirilecektir.

  1. Oturum (26 Nisan 2020): Kena Upanishad
  2. Oturum (3 Mayıs 2020):Prasna Upanishad
  3. Oturum (10 Mayıs 2020): Maitri Upanishad
  4. Oturum (17 Mayıs 2020): Kauşitaki Upanishad

Yorumlarıyla birlikte inceleniyor. Her oturum 120 dakikadır.

 

Upanishadlar 2 Atölyesi Video Kayıtları

94
(%18 KDV Dahil)
  • Yoga ve Doğu Felsefesi Metinleri: Upanishadlar 2, 4 Oturum

Yoga ve Doğu Felsefesi Metinleri: Upanishadlar 1

Bu programda Doğu Felsefesi’nin dünya düşüncesine büyük katkıları olan başta Upanishadlar olmak üzere Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Ribhu Gita,  Shiva Sutra, Shiva Samhita, Shiva Gita, Yoga Sutralar, Buddhacı Suttalar başta olmak üzere birçok eser yorumlarıyla incelenecek, değerlendirilecektir.

  1. Oturum (27 Mart 2020): Farklı kaynaklardan yorumlarıyla Isha Upanishad
  2. Oturum (3 Nisan 2020): Katha Upanishad
  3. Oturum (10 Nisan 2020): Mundaka Upanishad
  4. Oturum (17 Nisan 2020): Svetaşvatara Upanishad

Her oturum 120 dakikadır.

Upanishadlar 1 Atölyesi Video Kayıtları

94
(%18 KDV Dahil)
  • Yoga ve Doğu Felsefesi Metinleri 1-2-3-4: Upanishadlar