HARİOM YOGA MERKEZİ PAKET SATIŞI

1 Haftalık Sınırsız Paket

59
(%18 KDV DAHİL)
  • Hariom Yoga Merkezi′nin online derslerinde geçerlidir.
  • Haftalık programdaki tüm derslere katılabilirsiniz

1 Aylık Sınırsız Paket

177
(%18 KDV DAHİL)
  • Hariom Yoga Merkezi′nin online derslerinde geçerlidir.
  • Haftalık programdaki tüm derslere katılabilirsiniz.

Meditasyon (Ücretsiz), Hariom Yoga Merkezi hocaları
Hafta içi her gün, 07:00– 07:30 ve 21:30-22:00

Hatha Yoga, Bora Ercan
Her Pazartesi 10:00-11:15
Her Perşembe 19:15-20:15

Ashtanga (Başlangıç), Yasemin Sarpaşan
Her Pazartesi 18:45-20:00

Yin Yoga, Çağla Güngör
Her Pazartesi, 20:00-21:15

Hatha Yoga, Dilek Işık Kuytak
Her Salı 10:00-11:15

Hatha Yoga, Beyza Dağlı
Her Salı, 18:45-19:45

Somatik Yoga, Tülin Karagüllü
Her Salı ve Cuma, 20:00-21:15

Yoga ve Nefes, Nilüfer Eyiişleyen
Her Çarşamba, 10:00-11:15

Kundalini Yoga, Gülnur Badakal
Her Çarşamba 20:00-21:15

Slow Vinyasa, Nergiz Güzel
Her Perşembe, 10:00-11:15

Yoga Terapi, Erdoğan Yenice
Her Perşembe, 19:00-20:00
Her Pazar 10:00-11:00

Hatha Yoga, Nergiz Güzel
Her Cuma, 10:00-11:15

Hatha Yoga, Sonay Tükeler
Her Cuma, 18:45-20:00

Slow Vinyasa, Dilek Işık Kuytak
Her Cumartesi, 09:00-10:15

Iyengar Yoga, Çiçek Yıldız
Her Cumartesi 10:00-11:15

Iyengar Yoga, Özgün Konca
Her Pazar, 10:00-11:15

Hatha Yoga, Burçin Çakır
Pazar, 12:30-13:45

Hatha Yoga, Burcu Küçük
Pazar, 20:00-21:15

Paket satın aldığınızda size ders kayıt sürecine ilişkin ayrıntılı bir email gönderilecek.

Teknik destek için info@zihingunleri.com’a yazabilirsiniz.

Havale/EFT ödemesi ile de paket satınalabilirsiniz. Bunun için şu hesabı kullanabilirsiniz:
Ahmet Bora Ercan, TÜRKİYE İŞ BANKASI, HASANPAŞA/İSTANBUL ŞUBESI
IBAN: TR05 0006 4000 0011 1660 4496 05

TEMEL EĞİTİMLERİ KAÇIRMAYIN

1. Oturum: 26 Ekim 2020, 20.00-21.30
2. Oturum: 30 Ekim 2020, 20.00-21.30
3. Oturum: 2 Kasım 2020, 20.00-21.30
4. Oturum:6 Kasım 2020, 20.00-21.30

 

Yoganın Temelleri

118
%18 KDV DAHİL

1. Oturum: 28 Ekim 2020, 20.00-22.00
2. Oturum: 1 Kasım 2020, 08.00-10.00
3. Oturum:4 Kasım 2020, 20.00-22.00
4. Oturum: 8 Kasım 2020, 08.00-10.00

 

Meditasyonun Temelleri

177
%18 KDV DAHİL

Modül 1- Çakralara genel bakış Arındırma ve çalıştırma yöntemleri
24  Ekim Cumartesi saat: 14.00-17.00

Modül 2-  KÖK ÇAKRA / muladhara çakra
Arındırma ve çalıştırma yöntemleri
(Asana,nefes,banda,mudra,meditasyon)
24 Ekim Cumartesi saat 14.00-17.00

Modül  3- PELVİS ÇAKRA  / Swadisthana çakra
Arındırma ve Çalıştırma teknikleri
( Asana ,nefes, banda, mudra,banda, meditasyon)
25  Ekim Pazar saat 14.00-17.00

Modül 4- KARIN ÇAKRA / manipura çakra
Arındırma ve Çalıştırma teknikleri
(Asana, nefes,mudra, meditasyon )
25  Ekim Pazar saat 14.00-17.00

Modül  5 – GÖĞÜS ÇAKRA/Anahata Çakra
Arındırma ve çalıştırma teknikleri
(Asana,nefes,mudra,ses titreşimleri meditasyon )
31 Ekim Cumartesi 14.00-17.00

Modül 6-  BOGAZ ÇAKRA/Vişhudda Çakra
Arındırma ve çalıştırma teknikleri
(Asana,nefes,banda,ses titreşimleri meditasyon)
31 Ekim Cumartesi 14.00-17.00

Modül 7–  ALIN ÇAKRA / Acna Çakra
Arındırma ve çalıştırma teknikleri
(Asana, nefes, banda, ses titreşimleri, meditasyon)
1 Kasım  Pazar 14.00-17.00

Modül 8-  TEPE ÇAKRA/ shasrara çakra
Arındırma, nefes, ses titreşimleri, meditasyon )
(Enerjetik boyut uygulamalı)
1 Kasım Pazar saat 14.00-17.00

Oturum Tarihleri:

  1. Oturum: 24 Ekim 2020
  2. Oturum: 25 Ekim 2020
  3. Oturum: 31 Ekim 2020
    4. Oturum: 1 Kasım 2020

Oturum Saati: 14.00-17.00

Yoga yapmaya 1996 yılında başladım. 2009’dan beri kendi kurumumda yoga yapmaya ihtiyacı olanlarla ve yogayı hayatına katanlarla yola devam etmekteyim.

Aldığım Eğitimlerden Bazıları:

Vivekananda Üniversitesi / Temel Yoga Eğitmenlik Programı
Paramanand Instıtue / Yoga Therapy Traning Course
Dr. Mahan  Rishi / Nefes ve Meditasyon Programı
Yogi Amrit Desai /Yoga Nidra / Uykusuzluk ve Stres için
Gurmukh Kaur Khalsa / Kundalini Yoga Meditasyon
Durga Devi / Jivamukti Yoga
Devrim Akkaya / Yin Yoga Eğitmenlik Programı ve Meridyenler
Zendo Akademi / Medical Qigong / Hastalıklar Üzerine
Sevinç Kerimova / Bio Enerji ve Reiki Master
Seda Bağcan / Evrensel Kadim Bilgelik ve İmza Hücresi Programı

Hizmet Verdiğim Kurumlar:
Acıbadem Hastaneleri Kalp Hastalıkları Bölümü
Florence Nightingale

Memeder
International Istanbul Breast Cancer Conferences

Merih Kenet ile Çakraların Enerjetik Boyutu

354
%18 KDV DAHİL
  • 4 Oturum: 24 Ekim- 1 Kasım 2020
1 KASIM’DA BAŞLIYOR

Bütünleyici Psikoloji Ve Terapi Eğitimi:
Sanatsal ve Bedensel Uygulamalar

 

Saba Başoğlu

Uzman Klinik Adli Psikolog & Psikoterapist, Mindfulness Terapisti,
Sensorimotor Sanat Terapisti, Yoga ve Meditasyon Eğitmeni

 

Bütünleyici Psikoloji Ve Terapi Eğitimi, Ön ödeme

1180
%18 KDV DAHİL

Günümüz dünyasında, sağlık alanındaki yeni araştırmalar ve uygulamalar,  farklı disiplinlerin iş birliği halinde çalışmasının, insanın iyilik halini korumada ve geliştirmede çok daha etkili olduğunu gösteriyor. Bu bakış açısı ülkemizde yeni yeni şekilleniyor. Oysa yoga ve meditasyon eğitmenleri, sanatla terapi yapan sanatçılar, dans ve hareket terapistleri, Mindfulness eğitmenleri, eğitimciler, masaj terapistleri, beslenme ve diyet uzmanları , sosyal hizmet uzmanları gibi pek çok farklı alandan profesyonel, çalıştıkları kişilerin psikolojik dünyasına dokunuyor.

Biz de bu eğitimde, Doğu ve Batı’yı, kadim bilgiler ile modern psikolojiyi, sanatsal dışa vurum ile bilimsel altyapıyı, beden ile zihni bir araya getirerek insanı daha kapsamlı bir şekilde ele almayı ve yöntemlerimizi çeşitlendirmeyi öğreneceğiz.

Kendi profesyonel hayatınıza entegre edilebileceğiniz, farklı disiplinleri bir araya getiren bütünleyici bir kaynak oluşturacağız.

Psikodinamik yaklaşım, birinci ve üçüncü dalga Bilişsel Davranışçı Terapi, Neo- Jungien yaklaşım, Tefekküre Dayalı (Contemplative) Terapiler, Sensorimotor Sanat Terapileri ve Beden Odaklı terapilerin kuramsal içeriklerinden faydalanırken; teoriyi meditasyon, somatik çalışmalar, sanatla terapi ve daha bir çok terapötik uygulama ile destekleyeceğiz.

-Derslerinizi, atölye, inziva ve eğitimlerinizi, seanslarınızı psikolojik bir alt yapıyla işlemeyi, desteklemeyi; grup dinamiklerini daha iyi yönetmeyi ve terapötik bir ilişki kurabilmeyi öğrenmek.

-Riskli durumları fark edebilmek ve kişiye uygun yöntemler geliştirebilmek.

-Entegratif psikoloji yaklaşımlarını kendi profesyonel pratiklerinize adapte etmeyi öğrenebilmek.

-Bedensel- ruhsal ve zihinsel iyilik halini geliştirecek alet çantamızı büyütebilmek.

-Travma ile güvenli bir şekilde çalışmayı öğrenmek.

-Anksiyete, depresyon, nevroz –psikoz gibi tanısal kavramları anlamlandırmak.

-Sertifikalı ruh sağlığı uzmanları ve sağlık kuruluşlarıyla birlikte çalışabilecek temel bir birikime sahip olmak.

-Günlük hayatımızdaki ilişkilere yani, kendimizle, başkalarıyla ve dünyayla olan ilişkimize çok yönlü ve derinlemesine bir psikolojik perspektifle bakarak daha işlevsel çözümler üretebilmek.

-Bizlerin de alanımızda çalışırken yaşayabileceğimiz “şifacı tükenmesine” karşı kendimizi koruyabileceğimiz ve kendimize bakım verebileceğimiz yöntemleri geliştirebilmemiz.

Terapötik sınır- çerçeve ve yapıyı kullanabilmek ve terapötik ilişki kurabilmek

-Gelişim psikolojisi kuramlarına entegratif yaklaşım ve bağlanma kavramını uygulamalarda kullanabilmek.

-Travma ve travmayla çalışmak

– Nevroz ve psikoz arasındaki fark, tanılar (anksiyete ve duygu durum sıkıntıları ağırlıklı olarak), psikolojik kavramların doğru kullanımı, semptom ayırt edebilme ve buna göre kişiye uygun düzenlemeler yapabilme

-Psikodinamik terapinin bir kavramı olan aktarım ve karşı aktarımın kendi uygulamalarınıza uyarlanarak grup çalışmaları ya da bireysel görüşmeler için adapte edilmesi

– Bedensel belirtileri gözlemleyerek öğrencinin ya da danışanın psikolojik durumunu ayrımsayabilme ve bu bağlamda yaratıcı çözümler getirebilme.

-Savunma mekanizmalarını ve direnci anlamak

-Yüzleştirme ile tetikleme arasındaki fark

-Kaçınmalar ve deneyimsel yöntemler

-Öğrenciye/ danışana nasıl yaklaşılır? Zorlayıcı durumlarda kullanılacak dil ve terapötik dili geliştirme

-Bağlar ve bağımlılıklar

-Ten duyusu ve dokunma üzerine: taktil, haptik ve kinestetik algı ile çalışmak

-Eğitmenin /danışmanın kendisinin ayırdına varması ve öz farkındalığı

-Ruh sağlığı uzmanlarına yönlendirme yapılması gereken durumların saptanması ve yönlendirmenin uygun ve işlevsel bir şekilde yapılabilmesi, sağlık kurumlarıyla bir arada çalışabilmek.

-Beden- zihin- ruh bütünlüğünde sistematik bir olgu formülasyonu yapabilmek

-Vaka tartışmaları

-Grup süpervizyonu

-Bitirme Ödevi

40 saat teorik eğitim ve süpervizyon buluşmaları + hafta aralarında okuma ve uygulama.

Derslerin kaydı alınacaktır. Dilediğiniz zaman dersleri tekrar edebilirsiniz. EĞİTİMİ TAMAMLAYANLAR SERTİFİKA ALACAKTIR.

Toplam ücret 4130 TL. (%18 KDV dahil).

Ön ödeme: 1188TL.
1. taksit: 1180 TL.
2. taksit: 1770TL.

Katılımcı sayısı sınırlıdır.

Yoga, meditasyon eğitmenleri, sanatla terapi yapan terapistler, Mindfulness eğitmenleri, dans ve hareket terapistleri, masaj terapistleri, beslenme ve diyet uzmanları, psikoloji lisans ve yüksek lisans öğrencileri, eğitimciler, sosyal hizmet uzmanları ve insanın zihinsel- ruhsal ve bedensel iyilik haliyle uğraşırken aynı zamanda psikolojik ve terapötik bir alt yapı edinerek kendini geliştirmek isteyen herkese kapımız açıktır.

Araştırmalar, aktif öğrenmenin bilginin kazanılmasını, içselleştirilmesini ve hayata geçirilmesini kolaylaştırıldığını göstermektedir. Bu nedenle, eğitim süreci, proaktif bir şekilde ve katılımcıların, psikolojik temelli teorik bilgiyi kendi mesleki pratiklerine özgü bir şekilde yorumlaması ile ilerleyecektir. Dolayısıyla, katılımcıların hafta içi okumaları ve uygulamaları olabildiğince yaparak oturuma gelmeleri beklenmektedir.

Yer

Eviniz ya da bunulduğunuz yer.  Eğitim online olarak , yapılacaktır. Lütfen eğitim sırasındaki paylaşımlarımız ve meditatif çalışmalar, terapötik deneyim ve sanat terapisi uygulamaları için kendinize rahat ve güvende hissettiğiniz bir yer seçin.

Tüm okuma materyalleri eğitmen tarafından temin edilecektir. Okunması önerilen kaynakları kendiniz edinebilirsiniz.

– Heykel/ Seramik kili: Beden odaklı terapi, Haptik algı üzerinden yapılacak sensorimotor terapi çalışmaları ve sanat terapisi çalışmaları için, heykel/ seramik kili gerekmektedir. Sanat malzemesi satan istediğiniz herhangi bir yerden edinebilirsiniz. Çalışmalar ilk oturumdan itibaren başlayacağı için lütfen, hafif yumuşak, şekil alabilir kıvamdaki kilinizle hazır olmayı unutmayın. Not: Kilinizin hava almasını naylon bir torbaya sararak veya hava geçirmeyen bir kutuda saklayarak kurumasını engelleyebilir, ara sıra suyla bakım vererek kıvamını koruyabilirsiniz.

1 Kasım  Pazar -27 Aralık 2020 arası her pazar, saat 10.00-13.00: Teori & Pratik, okuma ve uygulamaların değerlendirilmesi.

3 Ocak 2021 Pazar 10.00-13.00: Formülasyon hazırlama ve vaka tartışmaları

10 Ocak 2021 Pazar 10.00-13.30: Grup süpervizyonu.

24 Ocak 2021 Pazar 10.00-13.30: Grup süpervizyonu, bitirme ödevleri üzerine geri bildirim. Mezuniyet Partisi ve sertifikasyon.

Lisans eğitimini İstanbul Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde tamamlamış ve ardından Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Adli Tıp Enstitüsü’nde yüksek lisans yapmıştır. İş yaşamı süresince çeşitli üniversite, hastane, klinik ve kurumlarda çalışmıştır. Öğrenciliği ve profesyonel yaşamı boyunca, psikanalitik terapi ve BDT oryantasyonlu, bireysel, eş ve grup terapileri eğitimlerinin yanında, Mindfulness ve Mindfulness Temelli Terapi, Sanat Terapileri, Hatha ve hamile Yogası Eğitmenliği ve Meditasyon Rehberlik eğitimleri almıştır. İnsanın psikolojik yolculuğunu sadece “ben” gelişimi olarak değil, ben ötesi bir büyüme olarak gören Başoğlu, bu yolda yurt içi ve yurt dışında bir çok inzivaya ve Budist eğitime katılmıştır. Institute for Sensorimotor Art Therapy & School of Initiatic Art Therapy’den İngiltere’de aldığı eğitim ile Sensorimotor Sanat Terapisti ve bir Sensorimotor Sanat Terapisi yaklaşımı olan Work at the Clay Field, Kil Alanında Terapi, Terapist Sertifikası’nı  almıştır ve bu alanda süpervizyon ve araştırmalarına devam etmektedir. İnsanın ayrımsamasının ve kendilik dönüşümünün, bedensel , zihinsel, ruhsal ve evrensel bir bütünlük içinde gerçekleşebileceği görüşünden yola çıkarak, bireysel ve çift terapilerini sürdürmekte, grup Atölye ve İnzivalarını düzenlemekte ve bazı şirket, sivil toplum kuruluşlarına danışmanlık ve eğitim vermektedir. Halen, İstanbul Psikiyatri Enstitüsü ve kurucusu olduğu PEM Psikolojik Esneklik Merkezi’nde çalışmaya ve Doğuş Üniversitesi Klinik Psikoloji Doktora Programı’ndaki eğitimine devam etmektedir.

E-posta: sababasoglu@psikolojikesneklik.com

1.Modül: Yoga Terapinin Temelleri ve Fiziksel Rahatsızlıklara Uyarlanması (100 saat)

2.Modül: Fizyolojik Rahatsızlıklar ve Yoga Terapi uygulamaları

(5 Element Teori ve Uygulama – Enerji Beden – Meridyenler – Mindfulness Uyg. / 100 saat)

Eğitmen: Erdoğan Yenice

Asistanlar: Dilara Yenice & Melda Gündoğdu

Patanjali yoga geleneği ve Ayurveda sağlık sisteminden gelen Yoga Terapi, kişinin her seviyede sağlıkla ilgili sıkıntılarıyla baş etmesi, belirtilerin azaltılması, bedenin dengeye gelmesi, yaşam gücünün artması için yoga tekniklerinin ve uygulamalarının nefes, mantra ve meditasyon çalışmaları ile uyarlanması ile oluşturulmuş bütüncül bir sistemdir. Sistem her beden yapısına göre uyarlanabilir. Ayrıca yoga tecrübesi gerektirmez, 7’den 70’e kadar her yaştan insan tarafından uygulanabilir.

Uygulama, yoga pozlarının vinyasa – akış şeklinde birbiri ardına sıralanması ve nefesle birlikte tekrarlanması şeklinde gelişir. Pozları tekrar etmek, bozulan sinir-kas sistemini tekrar dengeye getirmek için etkili yöntemlerden birisidir. Tekrarla birlikte hareket kalıpları değişmeye ve dolayısıyla bedendeki fiziksel dengesizlik (postür sorunları) düzelmeye başlar.

Dikkatlice sıralanmış yoga pozlarını,  nefesle birlikte akış halinde Yoga Terapi şeklinde uygulamak, daha derindeki kasları ve iç organları etkiler. Prana-nefes,  akış halinde olduğu için uygulamanızı daha meditatif bir hale getirir. Doğru akan nefes ve meditasyon hali ise psikolojik ve duygusal durumunuzu olumlu etkilediği için fizyolojik rahatsızlıklarla rahatça baş edebilmenizi ve kolayca iyileşmenizi sağlar.

Beden ve zihni üzerinde farkındalık yaratarak sağlıklı olmak isteyen herkes bu eğitime katılabilir;

– 200 saatlik Temel Yoga Eğitimini tamamlamış ve uzmanlaşmak isteyen yoga eğitmenleri,

– Fiziksel ve fizyolojik hastalıklarla ilgilenen tıp personeli,

– Herhangi bir fiziksel veya fizyolojik rahatsızlığı olan ve şifa bulmak için tıbbi tedaviye destek arayan kişiler,

– Tecrübeli yoga severler

– Pilates, fitnes, dans ve diğer spor dallarında çalışan profesyonel eğitmenler…

Bu program YA International 500 saat eğitim uygulamasının bir parçasıdır ve her bir modül için 100’er saatlik “Yoga Terapi Uzmanlık sertifikası”, diğer katılımcılara “Katılım belgesi” verilir. Sertifikaya hak kazanmak için bütün eğitim ve inzivaya katılım zorunludur. Verilecek ödev ve okumaların eksiksiz ve tam olarak yapılması gerekmektedir.

1.MODÜL: Yoga Terapinin Temelleri ve Fiziksel Rahatsızlıklara Uyarlanması (100 saat)

– Yoga Terapi Felsefesi ve Genel stratejiler;

– Kas ve iskelet sisteminin yoga terapi açısından incelenmesi ve bedensel farklılıklarımız;

– Alt beden; bel, sakrum, kalçalar, siyatik, dizler, ayak bilekleri için yoga terapi uygulamaları;

– Üst beden; sırt, boyun, omuzlar, dirsekler, el bilekleri, omurga için yoga terapi uygulamaları;

– Kas ve iskelet sistemi hastalıkları; bel ve boyun fıtığı, boyun düzleşmesi, kifoz, lordoz, skolyoz, donuk omuz, tenisçi dirseği, diz problemleri, siyatik, fibromiyalji vs. gibi sorunlar için tıbbi tedaviye destek çalışmaları;

– Yoga pozlarının bedensel farklılıklara göre uyarlanması;

– Yoga pozlarını yoga terapi sistemine göre serileme prensipleri ve yoga terapi dersi hazırlama;

– Gözlemleme teknikleri ile hem kendi bedeninizi hem de diğer katılımcıların bedenlerini inceleme ve farklılıklara göre ders hazırlama;

– Örnek vaka çalışmaları; uygun kişiler bulunursa fiziksel rahatsızlığı olan kişilerle örnek yoga çalışmaları yapılacaktır.

 

2.MODÜL: Fizyolojik Rahatsızlıklar ve Yoga Terapi uygulamaları

İLERİ SEVİYE YOGA TERAPİ UZMANLIK PROGRAMI –  (100 saat)

Bu modülde yoga terapi uygulamalarının “fizyolojik rahatsızlıklar” için tıbbi tedaviye destek uygulamaları işlenecektir. Batı tıbbına destek amaçlı olarak kadim doğu öğretilerinin yoga terapi uygulamaları dört buluşmada üç bölüm halinde katılımcılara öğretilecektir. Yoga terapi uygulamalarınızın içine; enerji beden çalışmalarını, meridyen teorilerini, mindfulness meditasyon uygulamalarını, 5 element nefes ve meditasyon uygulamalarını nasıl adapte edebileceğinizi öğreneceksiniz.

– Nefes, mantra ve meditasyonun yoga uygulaması içine adapte edilmesi;

– Sindirim sistemi; kabızlık, bağırsak hastalıkları, reflü vb. için örnek uygulamalar;

– Solunum sistemi; KOAH, astım sorunları için örnek uygulamalar;

– Hormonal sistem sorunları üzerine yaklaşımlar, Menopoz, PMS vs.;

– Sinir sistemi hastalıklarında yaklaşımlar; hiperaktivite, MS, Parkinson, Demans, Alzheimer, gibi hastalıklarda tedaviye destek amaçlı uygulamalar;

– Dolaşım sistemi, kalp rahatsızlıkları, tansiyon sorunları için örnek uygulamalar;

– Lenf ve bağışıklık sistemiyle ilgili; alerji, romatoid artrit, kronik yorgunluk vb. için örnek uygulamalar;

– Endokrin; Tip 2 diyabet, tiroid sorunarı için örnek uygulamalar;

– Stres, kaygı, uyku sorunları, yorgunluk gibi durumlar için örnek uygulamalar;

– Meridyenler, akubası teorileri ve uygulamaları;

– Mindfulness meditasyon uygulamaları

– 5 Element teorisine göre kişilik testleri ve analizler; (5 element teorisi detaylı bilgi aşağıdadır)

– Toprak elementi yoga terapi, nefes, medatiasyon uygulamaları;

– Su elementi yoga terapi, nefes, medatiasyon uygulamaları;

– Ateş elementi yoga terapi, nefes, medatiasyon uygulamaları;

– Hava / Metal elementi yoga terapi, nefes, medatiasyon uygulamaları;

– Ağaç / Eter elementi yoga terapi, nefes, medatiasyon uygulamaları;

Uyarı: Bu eğitimde sunulan hiçbir şey tıbbi tedavi yerine geçmez! Bu çalışmalar tamamen tıbbi tedaviye destek amaçlı öğretilerdir. Önemli bir rahatsızlığınız varsa ve eğitime katılmayı düşünüyorsanız mutlaka doktorunuza danışın ve eğitmenlere önceden bilgi verin.

  1. Modül buluşmaları:
    02 Kasım – 25 Aralık 2020 / Her pazartesi, çarşamba, cuma günleri saat 21.00 – 23.30

İnziva: Online buluşmalar bitiminde 4 günlük bir yüzyüze eğitim ve inziva yapılacaktır.

2.Modül tarihler: 04 Ocak – 26 Şubat 2021

Her bir 100 saatlik modül 2.250 TL + KDV’dir. Bu ücreti ön kayıtta 750 TL ve kalan ücreti 2 taksit halinde ödeyebilirsiniz. Programın toplam ücreti ise 4.500 + KDV’dir.

Dilara Yenice; 0553 267 6644 / dilara_yenice88@gmail.com

Erdoğan Yenice; 0552 616 4306 / erdoganyenice@gmail.com

Ülkemizin kişisel gelişim, psikoloji, spiritüel kitaplar, bilgisayar teknolojileri ve iş dünyası konusunda önemli yayınevlerinden birisi kabul edilen Sistem Yayıncılığın kurucusuyum… Uzun yıllar psikoloji, sosyoloji, felsefe, NLP teknikleri, aile dizimi, iletişim, iş dünyası konulu kişisel gelişim ve psikoloji kitapları yayınladım. Yazarları ile seminer ve konferanslarını düzenledim.  2003 yılında yoga ile tanıştıktan sonra birçok eğitmenden yoga, nefes ve meditasyon dersleri aldım ve bilinen bütün spiritüel çalışmaları deneyimledim. 2010 yılından itibaren yolculuğuma yoga eğitmeni olarak devam etmeye karar verdim… Klasik Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa ve Yoga Terapi tarzı uzmanlaşma eğitim programları ve dersler vermekteyim. 2015 yılı başında 25 yıl çalıştığım aktif yayıncılık hayatından çekildim ve Türkiye’nin çeşitli yerlerinde yoga, nefes, meditasyon eğitimleri ve kampları düzenleyerek devam etmekteyim.

İletişim için;

Tel: 0552 616 4306

e-posta: erdoganyenice@gmail.com

https://www.facebook.com/erdoganyenice34

https://www.instagram.com/erdoganyeniceyoga/

https://www.instagram.com/kazdaglarinindelisi/

Yoga Terapi Uzmanlık Programı, 1. Modül, Ön Ödeme

885
(%18 KDV Dahil)
  • 1 Modül, Toplam 100 Saat

Bizler varolduğumuza göre bir annemiz var, bir annemiz olduğuna göre bir varız. İlk bakışta anne olmak ve evlat olmak her ne kadar doğrusal bir olgu gibi görünse de konuya biraz daha yakından bakmak bu olgunun ne kadar döngüsel ve karşılıklı gelişen bir etkileşim içinde oluştuğunu farkettiriyor bizlere. Anne değişince çocuk değişiyor, çocuk değişince anne, hatta anneanne…

“Anne” kavramı dipsiz bir kuyu, kendi içinde sonsuz derinlikler barındırıyor. İçimizdeki annenin ne kadarı sadece kendi annemizle oluşuyor ne kadarı çok daha geniş bir kavrayıştan geliyor, yanıtlamak kolay değil.

İçimizdeki anne nasıl oluşuyor? İçimizdeki anne bizim için neleri simgeliyor? İçimizdeki anne imgesi için yalnızca olumlu sıfatlar mı kullanacağız? Anne iyi kalpli kraliçenin yanında kötü bir cadı da olabilir mi? İçimizdeki anne, duygularımız, düşüncelerimiz, davranışlarımız, niyetlerimiz ve ihtiyaçlarımız üzerinde ne kadar etkili? Annelik işlevleri neler? Biz bu işlevlerden hangilerini içselleştirdik? İçimizdeki anneden kaçabilir miyiz, içimizdeki anneyi değiştirebilir miyiz yoksa o bizim kaderimiz mi?

Bu atölyede, içimizdeki anneyi birçok yönüyle anlamaya çalışacağız.

Atölye Oturum Tarihleri: 
1. Oturum: 9 Kasım 2020
2. Oturum: 16 Kasım 2020
3. Oturum: 23 Kasım 2020
4. Oturum: 30Kasım 2020

Oturum Saati: 21.00-22.30

1987 yılında Boğaziçi Üniversitesi Klinik Psikoloji bölümünden mezun olan Şeniz Pamuk, ağırlıklı olarak çocuklar, ergenler ve anne-babalar ile çalışmaktadır. Şeniz Pamuk, kendi merkezindeki çalışmaların yanısıra Bilgi Üniversitesi Klinik Psikoloji/ Çocuk ve Ergen Bölümü’ne ders ve süpervizyon vermekte, bir çok STK bünyesinde bireysel ve grup çalışmaları yürütmekte ve değişik kurumlarda anne-babalara yönelik söyleşiler gerçekleştirmektedir.

Şeniz Pamuk ile İçimizdeki Anne

177
(%18 KDV Dahil)
  • 4 BULUŞMA

Ortadoğunun dünya kültürüne armağanı mitolojik ve geleneksel müziğinin temel alınacağı bu programa def, bendir ya da darbuka gibi vurmalı çalgılarla katılabilirsiniz.

Atölye Oturum Tarihleri: 
1. Oturum: 14 Kasım 2020
2. Oturum: 21 Kasım 2020
3. Oturum: 28 Kasım 2020
4. Oturum: 5 Aralık 2020

Oturum Saati: 20.00-21.30

Yinon Muallem, ‘in müziği, onun besteci tarafı ile perküsyon çalmadaki engin tecrübesinin eşsiz bir harmanından oluşmaktadır. Yinon’un eserlerinde pek çok farklı müzik tarzından ritm ve ezgiler bulabilirsiniz.

1968 yılında Irak asıllı bir ailenin çocuğu olarak İsrail’de dünyaya gelen Yinon Muallem, müziğe her ne kadar Latin perküsyonları çalarak başlamış olsa da Ortadoğu’nun ses dünyasına, köklerine dönmesi çok zaman almadı. Kariyeri boyunca Ortadoğu’nun perküsyonlarını ve başka çalgılarını da keşfederek kendine has bir stil geliştirmiş olan sanatçı, darbuka, def, bendir, zarb gibi çalgıları ustaca icrȃ ediyor.

1998 yılında ud çalmaya başlyan Yinon, Türkiye’nin ünlü udilerinden Yurdal Tokcan ile birlikte çalışmak üzere İstanbul’a gitmiştir. Daha sonraki dönemlerde, Türkiye’nin önde gelen müzisyenlerinden kurulu İstanbul Sazendeleri’ne katılmıştır. Ross Daily (Yunanistan), Omer Faruk Tekbilek (Tükiye, ABD), Süleyman Erguner (Türkiye), Alim Gasimov (Azerbaycan), Subash Chandran and Ganesh Kumar (Hindistan), Zhubin Kalhor (İran), Piris Eliyahu (İsrail), Eyal Sela (İsrail), Muhammed Alnuma (Irak), Sheldon Sands (ABD), dansçı Berrak Yedek (Türkiye) gibi çok sayıda sanatçıyla çalıştı.

Japonya, Türkiye, Estonya, İspanya, ABD, Belçika, İngiltere, Hollanda, Yunanistan, İsviçre, Fransa, Çek Cumhuriyeti, Bosna, Kıbrıs ve İsrail’de çok sayıda festival ve konsere katıldi. 

Yinon kendi bestlerinin yer aldığı 10 albumu bulunuyor. 

 

Yinon Muallem ile Ritm Atölyesi 1

236
(%18 KDV Dahil)
  • 4 BULUŞMA

Hamile Yogası dersleri bir saat sürer. Bilinenin aksine normal vajinal doğumu amaçlayan bir dersten ziyade, anne adayının hamilelik süresince yaşadığı sıkıntıları rahatlamayı amaçlar. 3 trimesterde karşılaşılan farklı durumlar; uykusuzluk, mide bulantısı, bel ağrısı, korku, ilk şok, ödem gibi, zihinsel, ruhsal ve fiziksel hamilelik sorunları için mükemmel bir destek sağlar, doğuma hatta doğum sonrasına hazırlar. Anne adayını hem güçlendirir hem de rahatlatır.

Hamile Yogası dersleri, meditasyon, yogik ve doğum nefes çalışmaları, yoga pozları, rahim dans çalışmaları ve derin gevşeme çalışmalarından oluşur.

Hamile kadının her yoga pozunu yapmasının bir anlamı yoktur. Bazı pozları da yapmaması gerekir. Bütün ders akışı bu ihtiyaçlar çerçevesinde belirlenir. Genel yoga sınıflarına girerek yapılan yoganın hamileler üzerinde aynı etkileri yaratmadığı bulunmuştur.

Normal bir hamilelik sürecinden geçen bütün gebeler bu derslere katılabilir. Dersler ihtiyaçlarınız doğrultusunda değişecektir.

  • Eğer sizin hamileliğiniz sürekli dinlenme, hareketsizlik gerektiren, sizi psikolojik olarak yoran bir hamilelik ise, bu durumda size sadece nefes, meditasyon ve derin gevşemeden oluşan, daha hareketsiz bir ders önerilecek ve stres, kaybetme korkusu gibi duyguları yenmenize yardımcı olunacaktır.
  • Eğer, hamile kalmaya çalışıyor, tüp bebek tedavisi görüyorsanız, hamileyseniz ve hamilelik depresyonunun içinden geçiyorsanız, doğum yapmış ve lohusa depresyonunu tecrübe ediyorsanız, yine bu derslere katılabilirsiniz. Stres, mutsuzluk, yalnızlık, korku, kendini yetersiz hissetme, bebekle bağ kuramama gibi durumlar çok sık yaşanmakla birlikte maalesef yeterince konuşulmamakta ancak bu derslerin çok fayda sağladığı sorunlardır.

Bireysel özel dersimiz birer saatlik 4 oturumdan oluşmaktadır. Oturum tarihlerine ve saatine hocanızla birlikte karar vereceksiniz.

Yogayla ilk tanıştığı günü 11 yıl, öğretmeye başladığı günü 9 yıl geride bırakmıştır.

Yoga terapisti ve hamile yogası eğitmenidir.

Nefes darlığı ve siyatik ağrısı sebebiyle başladığı Yin yoga dersleri, zaman içinde Hatha Yoga eğitimine, oradan Hindistan’da yoga terapi eğitimine uzanmıştır. Bu temellerin üzerine aldığı hamile yogası eğitimleri sayesinde, hamilelik sorunlarına terapi pozlarıyla derin yaklaşımlar sunabilmektedir.

Bedensel terapiler, Tayland’da masaj eğitimine yönlendirmiş, orada hamile masajı ve thai masaj eğitimlerini tamamlamıştır. Asya’dan sonra Latin Amerika ülkelerinde 1 sene yaşamış ve hamile yogası öğretmiştir. Şimdi Amerika’da yaşamakta ve ders vermeye devam etmektedir.

Mukta Müge ile Hamile Yogası

531
(%18 KDV Dahil)
  • 1′er Saatlik 4 Oturum

Hormon Yoga Terapi Sistemi, geleneksel hatha yoga, kundalini yoga, Tibet odaklanma ve meditasyon tekniklerinden harmanlanmış ayrıca gevşeme, imgeleme, stres yönetimi ve rahatlama tekniklerinin de yoğun bir şekilde kullanıldığı bir sistem olup yoga nidraya da önemli bir yer vermektedir. Aralık 2015’ten beri İzmir, Ankara ve İstanbul’da yoğunlaştırılmış workshoplar şeklinde paylaştığım Hormon Yoga Terapi sistemi hormonlar üzerinde yaptığı hızlı ve olumlu etki üzerine yoğun ilgi görerek hızla yayılıyor. 2017’den beri de bu sistemi paylaşmak isteyen eğitmenlere Hormon Yoga Terapi  eğitmenlik eğitimi kampları düzenliyorum. Hormon Yoga Terapi Sistemi, bu atölye ile online olarak kendi alanınızda, evlerinizde katılabileceğiniz bir çalışma.

Sistemin ilk iki serisinde yoğun olarak üzerinde çalıştığımız hormon bezi grupları, yumurtalıklar, erbezleri, tiroid bezi, adrenalin bezleri ve hipofiz bezidir. Daha az da olsa pankreas, timus ve karaciğer üzerinde de etkili olur. Dolayısıyla östrojen, progesteron, testosteron, adrenalin, kortizol, ACTH, lutein, büyüme hormonu, gonadotropin, prolaktin, vazopressin ve oksitosin hormonlarıyla ağırlıklı olarak çalışıyor ve bu hormonların stimüle olması ve dengelenmesi adına olumlu etkiler gözlemliyoruz.

Yaş dönümünde olup menopoza yaklaşanlar, hormon dengesizliği ve infertelite, yumurtlama sorunu yaşayanlar, menopozu ötelemek isteyenler, tiroid fonksiyonlarını stimüle edip dengelemek isteyenler, stres hormonlarını düzenlemek ve fazla kortizoldan kaynaklı kilo, yağlanma ve sinir sistemi sorunlarına doğal bir uygulamayla destek olmak isteyenler, esneklik, kemik sağlığı, koordinasyon, kan dolaşımı, iyi ruh hali ve hayattan memnuniyet kazanmak isteyenler bu atölyeden çok fayda sağlayacaklardır. Yaş sınırı yoktur 35 üstü herkese açıktır.

Her bir oturumu 1 saat 45 dk.  olacak bu 5 buluşmalık atölyede katılımcılar, hem üreme ve cinsellik hormonları, hem de tiroid serisini öğrenecekler ve sonrasında kendileri uygulayabilecekler. Çalışmaya sınırlı sayıda katılımcı kabul edilecektir.

Bu çalışmaya kanser tedavisi gören arkadaşlarımızın katılması uygun değildir. Endometriosis ve östrojen ile ilgili herhangi başka bir hormon sorunu olanların da eğitmen Seda Shambhavi ile görüşmesi gerekmektedir.

1. Oturum: 2 Aralık 2020
2. Oturum: 9 Aralık 2020
3. Oturum: 16 Aralık 2020
4. Oturum: 6 Ocak 2021
5. Oturum: 13 Ocak 2021

Oturum Saatleri: 19.00-20.45

Seda yogaya ilk 1985’te üniversiteye giderken İstanbul’daki Ananda Marga Yoga Merkezi’nde başladı. O zamandan beri farklı kolları ve biçimleriyle farklı yoğunlukta da olsa ve hatta zaman zaman Tai Chi, T.M. ve Zazen gibi farklı disiplinleri uyguladıysa da yoga her zaman yaşamının bir parçası oldu. Ta ki 1998’de yoga tek başına yaşamının merkezine oturup yoga üzerine kurulu bir hayat yaşamaya karar verinceye kadar…

East London Iyengar Yoga Merkezinde Hatha Yoga’nın Iyengar geleneği üzerine çalıştı, Donna Holleman’ın yoga prensipleriyle Sharon Matarazzo ve Angelika Grohmann aracılığıyla Londra’da Bodywise Yoga Merkezinde tanıştı. Shri Aurobindho’dan etkilenerek Aurolab yoga birliğini kuran Sama Fabien ile Integral yoga üzerine çalıştı. Sama Fabien liderliğinde Aurolab tarafından düzenlenen yoğunlaştırılmış yoga eğitmenliği kursuna bir yıl boyunca devam etti. Bu kursa Londra ve İstanbul arası uzun yürüyüşünü yapabilmek için ara verdi.

Tayland’da Suan Mokhe manastırında Vipassana sessiz inzivası sırasında Thereveda Budizmi üzerine, Hindistan’da Mc Leod Ganj, Dharamsala’da aralarında 14. Dalay Lama’nın da bulunduğu değerli Tibetli Lamalardan Tibet Budizmi üzerine dersler aldı.

Yoga eğitmenliği eğitimini Madurai’daki Sivananda Yoga Academy aşramında tamamladı. Mc Leod, Dharamsala’da kaldığı uzun zaman dilimi içinde ayurvedik tedavi aldı ve ayurveda üzerine çalışmalar yaptı. Varkala Hindistan’da S.M. Ayurveda, Panchakarma ve Yoga Therapy Merkezinde Ayurvedik Masaj ve Pançakarma Terapi eğitimini Dr. M. Sathyanandan’dan, Palai’da E.P.V. Kalari Merkezinde Ayurvedik Kalari Masaj eğitimini Dr. Shaji’den aldı. Ayrıca American Vedic Institute’ün Ayurvedic Healing Kursunu yaparken Hollanda’da Dr David Frawley’in gerçekleştirdiği ayurveda konulu seminer ve workshoplara katıldı. Çevirmenlik mesleğine de devam eden Seda Shambhavi’nin Türkçe’ye kazandırdığı kitaplar arasında en kapsamlı beden tipi anketine yer veren Dennis Thompson’ın Kuşaklara Göre Ayurvedik Beslenme adlı kitabı vardır. Ayurveda ile ilgili yazdığı makalelerin hemen hepsi www.yogadergisi.com da yayınlandı.

Uzun Hindistan ziyaretlerinden birinde Reiki birinci seviye inisiyasyonu için doğru insan Dudiji’yle tanıştı ve yıllar sonra 2009’da ikinci seviye inisiyasyonunu terapist Fadime Emir’den aldı.

Londra’daki Triyoga merkezinde yoga anatomisinde devrim yaratan Paul Grilley’in Yoga Anatomisi ve Yin Yoga workshop’unu 2006’da başarıyla tamamladı. 2002’den beri Tantra hocaları Martin ve Hanna’yla – Transcendence: Authentic Tantra -Tantra üzerine workshop ve eğitimler almaktadır. Cobra Nefesi inisiyasyonunu yine Martin ve Hanna’dan aldı..

2006’da Dr. Judith Kravitz tarafından geliştirilmiş olan Transformasyonal Nefes Tekniği Kursunun 3 Seviyesini Eğitmen Nevşah Fidan ile tamamladı.

2008’de Hindistan, Pune’de Osho Meditasyon Merkezinde, Osho Aktif Meditasyon Eğitmenliği kursuna katıldı. Pune’de kaldığı süre içinde Kevin Farrow tarafından verilen AcuEnergetics kursunu yapma olanağını buldu. Seda Tantra, AcuEnergetics ve Osho Aktif Meditasyonları deneyim ve bilgilerini Surya Yoga’da verdiği workshop ve inziva programlarında öğrencileriyle paylaşmaktadır.

2010 yılında Hindistan, Indore’da bulunan Paramanand Institute kurucusu ve direktörü olan Babaom ile beraber Surya Yoga Datça’da Yoga Terapi Kursu düzenledi.Kurs boyunca Babaom’un asistanlığını ve çevirmenliğini yaptı. Ayurveda ve Yoga bilgisini bu kursla daha da genişleterek Yoga Terapiyi öğrenci ve danışanlarını iyileştirme amaçlı kullanmaya başladı.

Her yıl kendi gelişimine ve eğitmenliğine katıkıda bulunacağını düşündüğü farklı yoga eğitmenleriyle workshop çalışmalarına katılan Seda 2012 ve 2013 yıllarında İstanbul’da düzenlenen Angela Farmer ve Victor Van Kooten‘ın yoğunlaştırılmış Doğal Yoga atölye çalışmasına, Vipassana meditasyon hocası Jeff Oliver’ın liderliğini yaptığı sessiz vipassana inzivasına ve Londra’da İngiltere’nin Vinyasa Flow akımı öncülerinden Claire Missingham’ın 15 saatlik Vinyasa Intensive Programına katılmıştır. 2013 kışında Rişikeş, Hindistan’da Parmath Niketan aşramında Kriya Yoga eğitimi alarak bu geleneği öğrencilerine aktarma izni almıştır.

Ocak 2015’te Hindistan’da ileri seviye eğitimini tamamlayarak YA onaylı 200 ERYT ve E500ERYT olma hakkı kazanmıştır. Aynı zamanda YACEP olup verdiği eğitimler YA tarafından onaylıdır. Ayrıca Dina Rodriguez’in geliştirdiği Hormon Yoga Eğitmenlik Eğitimini alarak yoga terapi derslerine farklı bir boyut katmıştır.

Datça merkezdeki Datça Yoga & Pilates Merkezinde düzenli dersler vermenin yanında konuk eğitmen olarak Hariom Yoga, Merih Kenet Yoga Merkezi, Open Yoga, Radia Gelişim, IPF, Cihangir Yoga, Maya Yoga gibi merkezlerde de zaman zaman yoga ve ayurveda üzerine workshoplar vermekte ve yoğunlaştırılmış yoga inziva kampları yönetmektedir.

Yılların deneyimi ve birikimiyle geliştirdiği Holistik Yoga’yı Datça’da düzenli sınıflarında öğrencileriyle paylaşmanın yanı sıra kasım 2015’te ilk kez İzmir’de içinde Ayurveda’ya geniş yer verdiği Holistik Yoga Eğitmenlik eğitimini açmış ve ilk Holistik Yoga Eğitmenlerini yetiştirmiştir.

Türkiye’de ilk Hormon Yoga Eğitmenlik eğitim kampını 2017 de yönetip 12 adet Hormon Yoga Terapi Eğitmeni yetiştirmiştir. 2019’da iki tane HYT eğitimi vermiştir. İlk 150 saatlik Ayurveda’da Derinleşme ve Uzmanlaşma Eğitimini Ankara Bilkent Üniversitesinde içinde yoga eğitmenleri ve doktorların olduğu çeşitli meslek gruplarına mensup bir grup katılımcıya vermiştir.

Kendini geliştirmenin ve profesyonel eğitimin sürekliliğine inanan Seda Shambhavi,  ikinci YA onaylı 300 saatlik Svastha Yoga Terapistliği Eğitimini  (Dr.Günther Niessen & Dr. Ganesh Mohan) ve Yoga Psikolojisi (Psikolog Yoga eğitmeni Ashley Turner) 2019 da tamamlamış, Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçluğu Eğitimine başlamıştır.

2018 kışı itibariyle yoga ve ayurveda bilgi ve deneyimlerini Hindistan’ın Goa eyaletinde Uluslararası bir yoga okulunda paylaşmaya başlamıştır. Bunun yanı sıra yine Goa’da bir Ayurvedik Klinikte Yoga Terapistliği yapmaktadır. Yaşamını Datça ve Hindistan arasında geçirmektedir.

Gezgin kişiliği ve yazarak paylaşmaya olan tutkusunun ilk ürünü “Yol Dervişi” Şubat 2019 yılında basılarak okurlara ulaşmıştır.

Çevirdiği Kitaplar: Tarkovski’nin Günlükleri, Andrei Tarkovski

                                 Kuantum Benlik, Danah Zohar

                                 Kuşaklara Göre Ayurvedik Beslenme, Dennis Thompson

Yazdığı Kitap:  Yol Dervişi, Seda Shambhavi Kervanoğlu

www.suryaturkey.com

Facebook grup: Surya Turkey

Facebook Sayfa: Holistik Yoga with Seda Shambhavi

Facebook Sayfa: Seda Shambhavi Holistic Yoga

Instagram: seda_shambhavi

Seda Shambhavi ile Hormon Yogası

295
(%18 KDV Dahil)
  • 5 OTURUM

Ayur Veda, yaşam bilimi ya da bilgisi, insanın kendi doğasını içinde bulunduğu evrenin doğasıyla ilişkili ve dengeli bir şekilde öğrenmesi, kendi mikro dünyasını evrenin makro dünyasıyla uyum içinde tutup geliştirmesi için gerekli prensipleri hayatına geçirmesi için herkesin yararlanacağı bir disiplindir. Bu eğitim, ayurveda disiplinine biraz daha derinden bakıp hem %70 oranında koruyucu hekimlik hem de %30 oranında klinik ayurveda uygulamalarına yer veren bir eğitimdir. Eğitimde hem kendinizin hem de yakınlarınızın ayurvedik danışmanı olabilecek kadar donanım kazanacaksınız.

MODÜL 1:
1-    Ayurveda Nedir? Ayurveda’nın kısa tarihi.
2-    Ayurveda’ya göre sağlık ve holistik prensip
3-    Ayurveda’ya göre evren ve insan ilişkisi:
Pança Bhatu (Beş Element) ve TriDoşa Teorisi: Vata, Pitta ve Kapha doşaları ve bunların alt doşaları
4-    Gunalar;sattva, rajas ve tamas
5-    Ayurveda’ya göre evrende bulunan 20 temel özellik
6-    Prakriti (beden tipi) ve Vikriti (dengesizlik)

Ayurveda’ya göre fizik beden ve enerji beden:
1-     Organlar ve Doşaları
2-     7 dhatu (dokular)
3-     Organlar ve Dokular
4-      Ojas (dhatuların özü)
5-      Mala (toksik atıklar)

UYGULAMA: 5 Elementi doğada ve kendinde gözlemleyerek tespit etme çalışması, anket doldurma yöntemi ve şuan ki dosha oranlarını bulma, temel özelliklere bakarak ailendeki birinin, bir arkadaşının prakritisini bulma pratiği, okumalar

MODÜL 2:
6-      Srotas (beden sistemleri)
7-      Organlar ve Srotalar
8-      Bedendeki 10 Hayati Bölge
9-      Nadiler ve marma noktaları
10-   Bastırılmaması Gereken Doğal Dürtüler ve bastırıldıklarındaki olumsuz etkileri
11- Duyuların bastırılması
12-   Manas (zihin)

Zeka ve hastalık Süreci
Zihnin Bölümleri
Zihin ve Beş Beden
Zihin ve Elementler
Zihin ve Psikolojik Durumlar
Zihinsel Beslenme, Sindirim ve Detoks
Zihin için Ayurvedik Terapiler

13-  Doşaları tespit etme teknikleri : Gözlem – darshana, Dokunma – sparshana,    Mülakat/anket – prashnana teknikleri;

UYGULAMA

Anket doldurma, nabız ve dile bakma çalışması, ödevler, okumalar
a-    Fiziksel ve enerji bedeni Ayurveda yardımıyla iyileştirmek
1-    Vata doşa dengesizliği sorunları ve bunları nefes ve beden çalışmalarıyla dengelemek
2-    Pitta doşa dengesizliği sorunları ve bunları nefes ve beden çalışmalarıyla dengelemek
3-    Kapha doşa dengesizliği sorunları ve bunları nefes ve beden çalışmalarıyla dengelemek
4-    5 Prana Vayu’yu nefes ve beden çalışmalarıyla dengelemek

UYGULAMA
Vata, pitta ve kapha pranayama, prathayara, asana gibi çalışmaları nasıl yapmalı? Bazı çalışmaların incelenmesi ve örnek olarak uygulanması

MODÜL 3:

b- Ayurveda’da sindirim
1-    Agni (sindirim ateşi)
2-    Agni’nin 4 Derecesi ve 13 Hali
3-    Sindirimin Safhaları ve Genel Sindirim
4-    Ama (toksik maddeler)
5-    Beden tipine göre beslenme
6-    Tatlar ve Etkileri
7-    Tatlar ve Elementler
8-    Ayurvedik prensiplere göre yemek pişirme.

Ayurveda’ya göre sağlığı koruma yolları:
1-    Günlük rutin
2-    Mevsimsel rutin
3-    Mevsimsel Detoks

 Ayurveda’da Tedaviler
1-    Beden Tipi Tedavisi
2-    Hastalık Tedavisi

Sindirim ve Boşaltım Sistemlerinin Tedavisi
Sindirim Sisteminde Yüksek Kapha Tedavisi
Sindirim Sisteminde Yüksek Pitta Tedavisi
Sindirim Sisteminde Yüksek Vata Tedavisi
Baharlı Bitkiler ve Eliminasyon
 Ayurvedik Bitkisel Karışımlar

Klinik Ayurveda:

Ayurveda’nın 8 İyileştirme Alanı:
1- Kaya Chikitsa- (dahiliye)
2- Shalakya Tantra-(baş ve boyun rahatsızlıkları)
3-  Shalya – operasyon
4-  Agada tantra – (zehirlenmeler/toksinoloji)
5- Kaumara bhritya – (pediatri)

6-  Rasayana – (yenilenme)

Ayurvedik Terapiler

1.    Azaltıcı Terapiler ( Yatıştırıcı ve Saflaştırıcı)
2.    Besleyici terapiler

Üç Doşa için yatıştırıcı Terapiler
Saflaştırıcı Terapiler (Shodana ve panchakarma)
Purvakarma (Hazırlık Tedavisi)
Panchakarma ( Vamana, virechana, basti, nasya, rakta moksha)
Uttarakarma (Takip Uygulamaları)

Sınav inzivada yapılacaktır.

UYGULAMA

. Vata, pitta ve kapha için uygulanabilecek bazı çalışmalar.

. Ayurvedik prensiplere göre yemek pişirme bilgileri, baharat kullanımı ve temel bir kaç yemek pişirme çalşması(kichari, ghee, paneer ve bir sebze yemeği yapımı inziva sırasında uygulanacak)

Yukarıda detaylı açıklanan 3 modül online olarak 4 haftasonunda işlenecektir. Öğrencinin kendi çalışması, ev ödevleri, hasta vakaları çalışmaları, sınav ve inzivadaki teorik ders ve uygulamalarla beraber toplam 150 saattir. Başarılı katılımcılara 150 saatlik Surya Yoga Okulu katılım sertifikası verilecektir

 

Modul Tarihleri:
1.    Modül: 5-6 Eylül  2020
2.    Modül:  27-28 Kasım 2020
3.    Modül:  23-24 Ocak 2021
4.    Modül:  20-21 Mart 2021

Yer: Eviniz J

Okuma listesi:

Kuşaklara Göre Beslenme, Dennis Thompson
Yoga ve Ayurveda, Dr. David Frawley
Ayurveda, Vasad Lant
Zihin Üçlemesi; Zihnimi Tanıyorum, Zihnimi Durduruyorum, Zihnimi Aşıyorum, Seda Shambhavi Kervanoğlu (www.yogadergisi.com)

1.    Modül: 5-6 Eylül  2020, 9:30 – 17:30
2.    Modül:  28-29 Kasım 2020, 9:30 – 17:30
3.    Modül:  23-24 Ocak 2021, 9:30 – 17:30
4.    Modül:  20-21 Mart 2021, 9:30 – 17:30

22-23-24-25 Nisan 2021 (4 gün/gece)

İnziva süresince ayurvedik uygulamalar,sabahları ayurvedik yoga, beslenme, oruç, yemek yapımı, hasta vakaları, ayurveda ve kadın hayatının dönemleri, ayurvedik masajın sırları, ayurveda ve kanser konuları üzerinde çalışılacak ve sınav yapılacaktır.

Yer: Kızılbük Ahşapevleri, Mesudiye

Modülleri ve inzivayı başarıyla tamamlayan katılımcılar eğer arzu ederlerse öğrendikleri tüm teori ve uygulamayı Seda Shambhavi rehberliğinde Ayurveda’nın vatanı Hindistan’da kendi doktoru ve beraber çalıştığı ayurvedik doktorun kliniğinde 10 günlük bir yarı tedavi yarı kurs gezisine katılabilirler. Bu gezi beraberce planlanabilir.

Ayurveda’da Derinleşme kursuna tamamlayıcı ve batı tıbbına alternatif tıplara ilgi duyan herkes katılabilir. Özellikle sağlık çalışanları, doktor ve hemşireler, dietisyenler ve beslenme uzmanları, homeopatlar, chiropraktisyenler, fizyoterapistler, yoga terapistler, yoga eğitmenleri, masaj terapistleri bu kursta öğrendiklerini kendi profesyonel hayatlarında kullanabilecekler ve faydasını göreceklerdir.

3000TL (%18 KDV hariç)   Her bir modül ve inziva bedeli bu bedele dahildir.  Konaklama bedeli ayrıca inzivanın yapılacağı işletmeye ödenecektir. Kayıt yapılırken ilk taksit ödenmek üzere eğitim bedeli 4 taksitte ödenecektir.

Eğitim minimum 10 ve maksimum 15 katılımcının katılımıyla gerçekleşecek. Eğitimin tamamına katılmak zorunludur. Eğitim sertifikası alabilmek için bütün modüllere ve inzivaya katılım şartı vardır.

İletişim: 0537 961 85 72

Bu programda Doğu Felsefesi’nin dünya düşüncesine büyük katkıları olan başta Upanishadlar olmak üzere Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Ribhu Gita,  Shiva Sutra, Shiva Samhita, Shiva Gita, Yoga Sutralar, Buddhacı Suttalar başta olmak üzere birçok eser yorumlarıyla incelenecek, değerlendirilecektir.

  1. Oturum (27 Mart 2020): Farklı kaynaklardan yorumlarıyla Isha Upanishad
  2. Oturum (3 Nisan 2020): Katha Upanishad
  3. Oturum (10 Nisan 2020): Mundaka Upanishad
  4. Oturum (17 Nisan 2020): Svetaşvatara Upanishad

Her oturum 120 dakikadır.

Upanishadlar 1 Atölyesi Video Kayıtları

94
(%18 KDV Dahil)

Bu programda Doğu Felsefesi’nin dünya düşüncesine büyük katkıları olan başta Upanishadlar olmak üzere Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Ribhu Gita,  Shiva Sutra, Shiva Samhita, Shiva Gita, Yoga Sutralar, Buddhacı Suttalar başta olmak üzere birçok eser yorumlarıyla incelenecek, değerlendirilecektir.

  1. Oturum (26 Nisan 2020): Kena Upanishad
  2. Oturum (3 Mayıs 2020):Prasna Upanishad
  3. Oturum (10 Mayıs 2020): Maitri Upanishad
  4. Oturum (17 Mayıs 2020): Kauşitaki Upanishad

Yorumlarıyla birlikte inceleniyor. Her oturum 120 dakikadır.

 

Upanishadlar 2 Atölyesi Video Kayıtları

94
(%18 KDV Dahil)

Bu programda Doğu Felsefesi’nin dünya düşüncesine büyük katkıları olan başta Upanishadlar olmak üzere Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Ribhu Gita,  Shiva Sutra, Shiva Samhita, Shiva Gita, Yoga Sutralar, Buddhacı Suttalar başta olmak üzere birçok eser yorumlarıyla incelenecek, değerlendirilecektir.

  1. Oturum (31 Mayıs 2020): Chandogya Upanishad
  2. Oturum (7 Haziran 2020):Chandogya ve Mandukya Upanishad
  3. Oturum (14 Haziran 2020): Taittiriya Upanishad
  4. Oturum (21 Haziran 2020): Aitareya Upanishad

Upanishadlar 3 Atölyesi Video Kayıtları

94
(%18 KDV Dahil)

2 mayıs 2020, 3 saat

Tantrik Meditasyon

59
(%18 KDV Dahil)