Bu çalışma; nefes odaklı, Hatha Yoga temel duruşlarıyla beden, zihin ve ruhsal bütünlüğe doğru Olan’ı izlemenin farkındalığında meditatif uygulamayı içerir.
Hatha Yoga
Hale Kamar
/ Yoga ve Meditasyon Eğitmeni
Sevgili üyelerimiz,
Haftalık yoga ve meditasyon dersleri artık üyelerimiz için ücretsiz.
Patreon üzerinden düzenli bağış yaparak Zihin Günleri’ni destekleyeceklerine inanıyoruz.
Destek olmak için lütfen tıklayınız.
