Bu programda, Uma metodik bir sistem izleyerek, katılımcıların kendi meditasyon pratiklerini nasıl derinleştirebileceklerini anlamalarını ve deneyimlemelerini amaçlamaktadır. 

Temel dayanağı kendi meditasyon yolculuğudur; kaynakları ise, ilk öğretmeni olan Budist bir rahipten, geniş anlamda yogik meditasyonlara, inziva dönemlerinden, manastır yaşamına, theta ve reiki gibi şifa temelli edinimlerine yayılan geniş bir yelpazedir. 

Uma için Budist öğreti, merkezine meditasyonu alışıyla ayrı bir öneme sahiptir.

Uygulama ağırlıklı bu süreçten geçerken, her bir aşamayı sindirmek ve bir sonraki adıma hazır olmak için, baştan itibaren düzenli çalışmak esastır. Böyle olduğunda her şey gayet basittir.

• Genel anlamda MUP sürecinin bir parçası olan bu çalışma, meditasyonda derinleşmek isteyenleri de kabul edecek. 

Meditasyon uygulamalarının yanında, destekleyici nefes ve gevşeme teknikleri yer alır. 

Bazı pratiklerin daha iyi anlaşılmasına yönelik olarak, Uma spesifik bilgi ve teoriler aktaracaktır.

3.000 TL + KDV

www.umafusun.blogspot.com

Instagram: @umachonyi

Program sürecinde dersler kaydedilecektir. Katılımcılar derslerin video kayıtlarına 31 Aralık 2022 tarihine dek zihingunleri.com ARŞİV sayfasından erişebileceklerdir.