Bu 16 saatlik çalışmada Tibet ve Orta Asya’da yaygın olan Budist Vajrayana ve Şamanik Bön bilgelik geleneklerinde meditasyona bakış ve pratikleri uygulamalı olarak gözden geçirilecektir.

Bilgelik gelenekleri

• Kadim öğretilerin kökleri
• Doğayı gözleme ve bağlantıları izleme 
• Zihnin Doğası, varoluş
• Aydınlanmanın kalbi

Beden Pratikleri 

• Ses şifası (Po ba)
• 5 Element hareketleri
• Dokuz şifa nefesi

Zihin Pratikleri 

• İçgörü geliştirme
• Meditasyon (Gom) teknikleri
• Dzogchen’e giriş

1.500 TL + KDV

Program sürecinde dersler kaydedilecektir. Katılımcılar derslerin video kayıtlarına 31 Aralık 2022 tarihine dek zihingunleri.com ARŞİV sayfasından erişebileceklerdir.