Meditasyon tecrübesi olan yada olmayan herkesin katılabileceği bu sıradışı çalışmada, felsefelerin, inanışların, kozmolojilerin ötesinde gerçek bir içgörü geliştirebilmek, uygulamalı olarak meditasyonda derinleşmek, ve meditasyonun meyvelerini almak amaçlanmaktadır

5 hafta (10 buluşma) sürecek bu yolculuk, bu çalışmada, farkındalık, meditasyon ve bilgelik geliştirme yolunda sağlam bir temel oluşturmak viçin teorik ve pratik şu çalışmalar yapılacaktır:

Meditasyonel farkındalığın bulguları :

Cesur sorular ve Gerçekten Görmek.

Berrak kavrayış teknikleri

– “Ben” nedir? “Yaşam” deneyimi nedir?

– Düşünce nedir?, inanç nedir?, karma nedir? duygu nedir?

– Zihin nedir?, bilinç nedir?, dikkat nedir?, farkındalık nedir?

– Acı nedir?, Zevk nedir?, mutluluk nedir?, huzur nedir?

– Dışgörü, içgörü ve ötegörü

– Herşey neden böyle?

– Ne yapmalı?

Nondual görme ve Nondual gelenekler

– Dünya çapında nondual gelenekler.

– Guru sisteminin yükselişi ve çöküşü.

– Sağlıklı çalışma yöntemleri.

– Sekteryan olmayan yolun meyveleri.

Meditasyon ve Yogik pratikler

– Meditasyon: “Gom”

– Meditasyon ve beden

– Meditasyon ve farkındalık

– Meditasyon ve zihin

– Meditasyon ve nefes

– Üç uygulama yolu ve üç uygulama kapısı

– Sem ve Rigpa : Buddha doğası

– Ma, Bu, Tsal : Boşluk, Bilinç ve Enerji

– Tsa Lung – Tibet Yogası

– İçgörü Meditasyonu

– Tummo Meditasyonu

– Şifa Meditasyonu