Meditasyon kalıcı ve derin odaklanmanın doğal sonucuyla gelen haldir. Bu program geleneksel temeller üzerinde modern odaklanma tekniklerini aktarmayı ve meditasyonu deneyimlemeyi amaçlar. Aynı zamanda merkezimizin 300 saatlik uzmanlaşma programı için de bir temel ve ön koşuldur.  

Meditasyonun temellerinde, geleneksel yoga, tantra, upanishad ve Buddha teknikleri aktarılır, uygulanır.

Bu program daha önce hiç meditasyon yapmamış ya da denese bile tam olarak farkındalık elde edememiş olanlar için kurgulanmıştır.

Bu atölye süresince dersler kaydedilecektir. Kaçırdığınız dersleri, dersten sonraki gün, ARŞİV sayfasından izleyebilirsiniz. Video kayıtlar atölye bitiminden sonra, 1 ay boyunca ARŞİV sayfasında kalacaktır.