İçe çekilme ve tamamlanma enerjilerini taşıyan dolunay akşamında, dikkatimizi dış dünyadan iç dünyaya davet ederek rahatlatmak, bedende ve zihinde sıkışmış olanı serbest bırakmak ve iç kaynaklarımızı hatırlayarak gücümüzü yeniden doldurmak için bir Kundalini Yoga kriyası ve dolunay meditasyonu uygulayacağız. 

Deneyim her şeydir ve çalışmamız hem fiziksel hem zihinsel hazır olan herkese açıktır.

İhtiyaç duyacağınız şeyler:

Tarafsız bir bakış açısı, hayatınızda tamamlanmasına ihtiyaç duyduğunuz süreçleri düşünerek belirleyeceğiniz bir niyet, rahatsız edilmeyeceğiniz bir ortam, açık renkli pamuklu kıyafetler, 2 saat öncesinden yemeyi bırakmak, kullandığınız bir ilaç ve devam eden bir rahatsızlık varsa bildirmek, deneyime güvenmek, çalışma boyunca yaşayacağınız süreçlerin sorumluluğunu kabul etmek, elinizden gelenin en iyisini samimiyetle yapmak..

*Çalışma boyunca katılımcıların kameralarının açık olması zorunludur. Zira karşılıklı güven birinci adımımız.