Yoganın Temelleri

AYÇA DOĞAN
BAŞLANGIÇ: 2 ŞUBAT 2021
118

Program 4 oturum olarak temel hatha yoga bilgisini aktarmayı amaçlar. Hatha yoganın kapsamında yer alan nefes, duruş, meditasyon ve gevşeme çalışmaları özellikle salgın hastalık döneminde kapanmaların getirdiği yoğun ruhsal gerginliği ve eklem sorunlarını biraz olsun azaltmayı amaçlar.

Yoga yapmasına engel olabilecek herhangi bir fiziksel sorunu bulunmayan 16 yaş üstü herkese açıktır.

2 Şubat 2021 Salı 20.00-21.30
4 Şubat 2021 Perşembe 18.00-19.30
9 Şubat 2021 Salı 20.00-21.30
11 Şubat 2021 Perşembe 18.00-19.30

Yoga ile tanışmam 2000’li yılların başlarına dayansa da düzenli yoga pratikleri hayatıma Hariom Yoga Merkezi’nde girdi. Bir sağlık sorunu ile başladığım yoga pratiklerim zaman içinde önce yoga eğitmenlik eğitimine ardından 20 sene içinde bulunduğum kurumsal hayattan ayrılıp yola yogaya hayatımda çok daha geniş bir alan yaratabildiğim yeni bir yaşama doğru evrildi.

Eğitimler: 

  • İleri Yoga Anatomi 100 Saat – SpineUP Kasım 2019- Mart 2020 (Fzt. Serhan Bulut)
  • Hindistan’da Ashram Deneyimi 150 Saat – Yoga Vidya Gurukul Kasım 2019
  • İleri Seviye Asana ve Pranayama 50 Saat – Hariom Yoga Haziran 2019 – Mart 2020 (Bora Ercan, İrem Greenfield, Serhan Bulut, Özge Serdar, Uma F. Unat)
  • Konsantrasyon ve Meditasyon 25 Saat – Hariom Yoga Eylül 2019 (Özge Serdar- Sanem Önder)
  • Jnana Yoga 60 Saat – Hariom Yoga Nisan- Eylül 2019 ( Bora Ercan)
  • Bhakti Yoga 15 Saat – Hariom Yoga Haziran 2019 (Damla Gayatri Dönmez – Uma F. Unat)
  • Çocuk Yogası Uzmanlık Programı 95 Saat – Yoga8 (Gökçe Akyıldız)
  • Yoga Uzmanlık Programı (TTC) 200 Saat – Hariom Yoga İstanbul Kasım 2017-Nisan 2018 (Bora Ercan, İrem Greenfield ve Serhan Bulut)

Online Eğitimler ve Atölye Çalışmaları:

  • Tasavvuf ve Yoga –  Aralık 2020- Ocak 2021(Damla Gayatri Dönmez)
  • Yoganın Kökleri ve Tarihi – Eylül – Aralık 2020 (Damla Gayatri Dönmez)
  • Açıklama ve Yorumlarıyla Gheranda Samhita  –  Ekim-Kasım 2020 (Bora Ercan)

Sertifikalar:

  • İleri Yoga Anatomi  – SpineUp  Mart 2020
  • Yoga Lifestyle Programme – Yoga Vidya Gurukul/India Kasım 2019
  • Children’s Yoga Teacher – Yoga Alliance  Ocak 2019
  • Yoga Teacher RYT 200 -Yoga Alliance International Ağustos 2018