Ayur Veda, yaşam bilimi ya da bilgisi, insanın kendi doğasını içinde bulunduğu evrenin doğasıyla ilişkili ve dengeli bir şekilde öğrenmesi, kendi mikro dünyasını evrenin makro dünyasıyla uyum içinde tutup geliştirmesi için gerekli prensipleri hayatına geçirmesi için herkesin yararlanacağı bir disiplindir. Bu eğitim, ayurveda disiplinine biraz daha derinden bakıp hem %70 oranında koruyucu hekimlik hem de %30 oranında klinik ayurveda uygulamalarına yer veren bir eğitimdir. Eğitimde hem kendinizin hem de yakınlarınızın ayurvedik danışmanı olabilecek kadar donanım kazanacaksınız.

MODÜL 1: 1-    Ayurveda Nedir? Ayurveda’nın kısa tarihi. 2-    Ayurveda’ya göre sağlık ve holistik prensip 3-    Ayurveda’ya göre evren ve insan ilişkisi: Pança Bhatu (Beş Element) ve TriDoşa Teorisi: Vata, Pitta ve Kapha doşaları ve bunların alt doşaları 4-    Gunalar;sattva, rajas ve tamas 5-    Ayurveda’ya göre evrende bulunan 20 temel özellik 6-    Prakriti (beden tipi) ve Vikriti (dengesizlik)

Ayurveda’ya göre fizik beden ve enerji beden: 1-     Organlar ve Doşaları 2-     7 dhatu (dokular) 3-     Organlar ve Dokular 4-      Ojas (dhatuların özü) 5-      Mala (toksik atıklar)

UYGULAMA: 5 Elementi doğada ve kendinde gözlemleyerek tespit etme çalışması, anket doldurma yöntemi ve şuan ki dosha oranlarını bulma, temel özelliklere bakarak ailendeki birinin, bir arkadaşının prakritisini bulma pratiği, okumalar

MODÜL 2: 6-      Srotas (beden sistemleri) 7-      Organlar ve Srotalar 8-      Bedendeki 10 Hayati Bölge 9-      Nadiler ve marma noktaları 10-   Bastırılmaması Gereken Doğal Dürtüler ve bastırıldıklarındaki olumsuz etkileri 11- Duyuların bastırılması 12-   Manas (zihin)

Zeka ve hastalık Süreci Zihnin Bölümleri Zihin ve Beş Beden Zihin ve Elementler Zihin ve Psikolojik Durumlar Zihinsel Beslenme, Sindirim ve Detoks Zihin için Ayurvedik Terapiler

13-  Doşaları tespit etme teknikleri : Gözlem – darshana, Dokunma – sparshana,    Mülakat/anket – prashnana teknikleri;

UYGULAMA

Anket doldurma, nabız ve dile bakma çalışması, ödevler, okumalar a-    Fiziksel ve enerji bedeni Ayurveda yardımıyla iyileştirmek 1-    Vata doşa dengesizliği sorunları ve bunları nefes ve beden çalışmalarıyla dengelemek 2-    Pitta doşa dengesizliği sorunları ve bunları nefes ve beden çalışmalarıyla dengelemek 3-    Kapha doşa dengesizliği sorunları ve bunları nefes ve beden çalışmalarıyla dengelemek 4-    5 Prana Vayu’yu nefes ve beden çalışmalarıyla dengelemek

UYGULAMA Vata, pitta ve kapha pranayama, prathayara, asana gibi çalışmaları nasıl yapmalı? Bazı çalışmaların incelenmesi ve örnek olarak uygulanması

MODÜL 3:

b- Ayurveda’da sindirim 1-    Agni (sindirim ateşi) 2-    Agni’nin 4 Derecesi ve 13 Hali 3-    Sindirimin Safhaları ve Genel Sindirim 4-    Ama (toksik maddeler) 5-    Beden tipine göre beslenme 6-    Tatlar ve Etkileri 7-    Tatlar ve Elementler 8-    Ayurvedik prensiplere göre yemek pişirme.

Ayurveda’ya göre sağlığı koruma yolları: 1-    Günlük rutin 2-    Mevsimsel rutin 3-    Mevsimsel Detoks

Ayurveda’da Tedaviler 1-    Beden Tipi Tedavisi 2-    Hastalık Tedavisi

Sindirim ve Boşaltım Sistemlerinin Tedavisi Sindirim Sisteminde Yüksek Kapha Tedavisi Sindirim Sisteminde Yüksek Pitta Tedavisi Sindirim Sisteminde Yüksek Vata Tedavisi Baharlı Bitkiler ve Eliminasyon Ayurvedik Bitkisel Karışımlar

Klinik Ayurveda:

Ayurveda’nın 8 İyileştirme Alanı: 1- Kaya Chikitsa- (dahiliye) 2- Shalakya Tantra-(baş ve boyun rahatsızlıkları) 3-  Shalya – operasyon 4-  Agada tantra – (zehirlenmeler/toksinoloji) 5- Kaumara bhritya – (pediatri)

6-  Rasayana – (yenilenme)

Ayurvedik Terapiler

1.    Azaltıcı Terapiler ( Yatıştırıcı ve Saflaştırıcı) 2.    Besleyici terapiler

Üç Doşa için yatıştırıcı Terapiler Saflaştırıcı Terapiler (Shodana ve panchakarma) Purvakarma (Hazırlık Tedavisi) Panchakarma ( Vamana, virechana, basti, nasya, rakta moksha) Uttarakarma (Takip Uygulamaları)

Sınav inzivada yapılacaktır.

UYGULAMA

. Vata, pitta ve kapha için uygulanabilecek bazı çalışmalar.

. Ayurvedik prensiplere göre yemek pişirme bilgileri, baharat kullanımı ve temel bir kaç yemek pişirme çalşması(kichari, ghee, paneer ve bir sebze yemeği yapımı inziva sırasında uygulanacak)

Yukarıda detaylı açıklanan 3 modül online olarak 4 haftasonunda işlenecektir. Öğrencinin kendi çalışması, ev ödevleri, hasta vakaları çalışmaları, sınav ve inzivadaki teorik ders ve uygulamalarla beraber toplam 150 saattir. Başarılı katılımcılara 150 saatlik Surya Yoga Okulu katılım sertifikası verilecektir

Modul Tarihleri: 1.    Modül: 5-6 Eylül  2020 2.    Modül:  27-28 Kasım 2020 3.    Modül:  23-24 Ocak 2021 4.    Modül:  20-21 Mart 2021

Yer: Eviniz J

Okuma listesi:

Kuşaklara Göre Beslenme, Dennis Thompson Yoga ve Ayurveda, Dr. David Frawley Ayurveda, Vasad Lant Zihin Üçlemesi; Zihnimi Tanıyorum, Zihnimi Durduruyorum, Zihnimi Aşıyorum, Seda Shambhavi Kervanoğlu (www.yogadergisi.com)

1.    Modül: 5-6 Eylül  2020, 9:30 – 17:30 2.    Modül:  28-29 Kasım 2020, 9:30 – 17:30 3.    Modül:  23-24 Ocak 2021, 9:30 – 17:30 4.    Modül:  20-21 Mart 2021, 9:30 – 17:30

22-23-24-25 Nisan 2021 (4 gün/gece)

İnziva süresince ayurvedik uygulamalar,sabahları ayurvedik yoga, beslenme, oruç, yemek yapımı, hasta vakaları, ayurveda ve kadın hayatının dönemleri, ayurvedik masajın sırları, ayurveda ve kanser konuları üzerinde çalışılacak ve sınav yapılacaktır.

Yer: Kızılbük Ahşapevleri, Mesudiye

Modülleri ve inzivayı başarıyla tamamlayan katılımcılar eğer arzu ederlerse öğrendikleri tüm teori ve uygulamayı Seda Shambhavi rehberliğinde Ayurveda’nın vatanı Hindistan’da kendi doktoru ve beraber çalıştığı ayurvedik doktorun kliniğinde 10 günlük bir yarı tedavi yarı kurs gezisine katılabilirler. Bu gezi beraberce planlanabilir.

Ayurveda’da Derinleşme kursuna tamamlayıcı ve batı tıbbına alternatif tıplara ilgi duyan herkes katılabilir. Özellikle sağlık çalışanları, doktor ve hemşireler, dietisyenler ve beslenme uzmanları, homeopatlar, chiropraktisyenler, fizyoterapistler, yoga terapistler, yoga eğitmenleri, masaj terapistleri bu kursta öğrendiklerini kendi profesyonel hayatlarında kullanabilecekler ve faydasını göreceklerdir.

Seda yogaya ilk 1985’te üniversiteye giderken İstanbul’daki Ananda Marga Yoga Merkezi’nde başladı. O zamandan beri farklı kolları ve biçimleriyle farklı yoğunlukta da olsa ve hatta zaman zaman Tai Chi, T.M. ve Zazen gibi farklı disiplinleri uyguladıysa da yoga her zaman yaşamının bir parçası oldu. Ta ki 1998’de yoga tek başına yaşamının merkezine oturup yoga üzerine kurulu bir hayat yaşamaya karar verinceye kadar…

East London Iyengar Yoga Merkezinde Hatha Yoga’nın Iyengar geleneği üzerine çalıştı, Donna Holleman’ın yoga prensipleriyle Sharon Matarazzo ve Angelika Grohmann aracılığıyla Londra’da Bodywise Yoga Merkezinde tanıştı. Shri Aurobindho’dan etkilenerek Aurolab yoga birliğini kuran Sama Fabien ile Integral yoga üzerine çalıştı. Sama Fabien liderliğinde Aurolab tarafından düzenlenen yoğunlaştırılmış yoga eğitmenliği kursuna bir yıl boyunca devam etti. Bu kursa Londra ve İstanbul arası uzun yürüyüşünü yapabilmek için ara verdi.

Tayland’da Suan Mokhe manastırında Vipassana sessiz inzivası sırasında Thereveda Budizmi üzerine, Hindistan’da Mc Leod Ganj, Dharamsala’da aralarında 14. Dalay Lama’nın da bulunduğu değerli Tibetli Lamalardan Tibet Budizmi üzerine dersler aldı.

Yoga eğitmenliği eğitimini Madurai’daki Sivananda Yoga Academy aşramında tamamladı. Mc Leod, Dharamsala’da kaldığı uzun zaman dilimi içinde ayurvedik tedavi aldı ve ayurveda üzerine çalışmalar yaptı. Varkala Hindistan’da S.M. Ayurveda, Panchakarma ve Yoga Therapy Merkezinde Ayurvedik Masaj ve Pançakarma Terapi eğitimini Dr. M. Sathyanandan’dan, Palai’da E.P.V. Kalari Merkezinde Ayurvedik Kalari Masaj eğitimini Dr. Shaji’den aldı. Ayrıca American Vedic Institute’ün Ayurvedic Healing Kursunu yaparken Hollanda’da Dr David Frawley’in gerçekleştirdiği ayurveda konulu seminer ve workshoplara katıldı. Çevirmenlik mesleğine de devam eden Seda Shambhavi’nin Türkçe’ye kazandırdığı kitaplar arasında en kapsamlı beden tipi anketine yer veren Dennis Thompson’ın Kuşaklara Göre Ayurvedik Beslenme adlı kitabı vardır. Ayurveda ile ilgili yazdığı makalelerin hemen hepsi www.yogadergisi.com da yayınlandı.

Uzun Hindistan ziyaretlerinden birinde Reiki birinci seviye inisiyasyonu için doğru insan Dudiji’yle tanıştı ve yıllar sonra 2009’da ikinci seviye inisiyasyonunu terapist Fadime Emir’den aldı.

Londra’daki Triyoga merkezinde yoga anatomisinde devrim yaratan Paul Grilley’in Yoga Anatomisi ve Yin Yoga workshop’unu 2006’da başarıyla tamamladı. 2002’den beri Tantra hocaları Martin ve Hanna’yla – Transcendence: Authentic Tantra -Tantra üzerine workshop ve eğitimler almaktadır. Cobra Nefesi inisiyasyonunu yine Martin ve Hanna’dan aldı..

2006’da Dr. Judith Kravitz tarafından geliştirilmiş olan Transformasyonal Nefes Tekniği Kursunun 3 Seviyesini Eğitmen Nevşah Fidan ile tamamladı.

2008’de Hindistan, Pune’de Osho Meditasyon Merkezinde, Osho Aktif Meditasyon Eğitmenliği kursuna katıldı. Pune’de kaldığı süre içinde Kevin Farrow tarafından verilen AcuEnergetics kursunu yapma olanağını buldu. Seda Tantra, AcuEnergetics ve Osho Aktif Meditasyonları deneyim ve bilgilerini Surya Yoga’da verdiği workshop ve inziva programlarında öğrencileriyle paylaşmaktadır.

2010 yılında Hindistan, Indore’da bulunan Paramanand Institute kurucusu ve direktörü olan Babaom ile beraber Surya Yoga Datça’da Yoga Terapi Kursu düzenledi.Kurs boyunca Babaom’un asistanlığını ve çevirmenliğini yaptı. Ayurveda ve Yoga bilgisini bu kursla daha da genişleterek Yoga Terapiyi öğrenci ve danışanlarını iyileştirme amaçlı kullanmaya başladı.

Her yıl kendi gelişimine ve eğitmenliğine katıkıda bulunacağını düşündüğü farklı yoga eğitmenleriyle workshop çalışmalarına katılan Seda 2012 ve 2013 yıllarında İstanbul’da düzenlenen Angela Farmer ve Victor Van Kooten‘ın yoğunlaştırılmış Doğal Yoga atölye çalışmasına, Vipassana meditasyon hocası Jeff Oliver’ın liderliğini yaptığı sessiz vipassana inzivasına ve Londra’da İngiltere’nin Vinyasa Flow akımı öncülerinden Claire Missingham’ın 15 saatlik Vinyasa Intensive Programına katılmıştır. 2013 kışında Rişikeş, Hindistan’da Parmath Niketan aşramında Kriya Yoga eğitimi alarak bu geleneği öğrencilerine aktarma izni almıştır.

Ocak 2015’te Hindistan’da ileri seviye eğitimini tamamlayarak YA onaylı 200 ERYT ve E500ERYT olma hakkı kazanmıştır. Aynı zamanda YACEP olup verdiği eğitimler YA tarafından onaylıdır. Ayrıca Dina Rodriguez’in geliştirdiği Hormon Yoga Eğitmenlik Eğitimini alarak yoga terapi derslerine farklı bir boyut katmıştır.

Datça merkezdeki Datça Yoga & Pilates Merkezinde düzenli dersler vermenin yanında konuk eğitmen olarak Hariom Yoga, Merih Kenet Yoga Merkezi, Open Yoga, Radia Gelişim, IPF, Cihangir Yoga, Maya Yoga gibi merkezlerde de zaman zaman yoga ve ayurveda üzerine workshoplar vermekte ve yoğunlaştırılmış yoga inziva kampları yönetmektedir.

Yılların deneyimi ve birikimiyle geliştirdiği Holistik Yoga’yı Datça’da düzenli sınıflarında öğrencileriyle paylaşmanın yanı sıra kasım 2015’te ilk kez İzmir’de içinde Ayurveda’ya geniş yer verdiği Holistik Yoga Eğitmenlik eğitimini açmış ve ilk Holistik Yoga Eğitmenlerini yetiştirmiştir.

Türkiye’de ilk Hormon Yoga Eğitmenlik eğitim kampını 2017 de yönetip 12 adet Hormon Yoga Terapi Eğitmeni yetiştirmiştir. 2019’da iki tane HYT eğitimi vermiştir. İlk 150 saatlik Ayurveda’da Derinleşme ve Uzmanlaşma Eğitimini Ankara Bilkent Üniversitesinde içinde yoga eğitmenleri ve doktorların olduğu çeşitli meslek gruplarına mensup bir grup katılımcıya vermiştir.

Kendini geliştirmenin ve profesyonel eğitimin sürekliliğine inanan Seda Shambhavi,  ikinci YA onaylı 300 saatlik Svastha Yoga Terapistliği Eğitimini  (Dr.Günther Niessen & Dr. Ganesh Mohan) ve Yoga Psikolojisi (Psikolog Yoga eğitmeni Ashley Turner) 2019 da tamamlamış, Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçluğu Eğitimine başlamıştır.

2018 kışı itibariyle yoga ve ayurveda bilgi ve deneyimlerini Hindistan’ın Goa eyaletinde Uluslararası bir yoga okulunda paylaşmaya başlamıştır. Bunun yanı sıra yine Goa’da bir Ayurvedik Klinikte Yoga Terapistliği yapmaktadır. Yaşamını Datça ve Hindistan arasında geçirmektedir.

Gezgin kişiliği ve yazarak paylaşmaya olan tutkusunun ilk ürünü “Yol Dervişi” Şubat 2019 yılında basılarak okurlara ulaşmıştır.

Çevirdiği Kitaplar: Tarkovski’nin Günlükleri, Andrei Tarkovski

                                 Kuantum Benlik, Danah Zohar

                                 Kuşaklara Göre Ayurvedik Beslenme, Dennis Thompson

Yazdığı Kitap:  Yol Dervişi, Seda Shambhavi Kervanoğlu

www.suryaturkey.com

Facebook grup: Surya Turkey

Facebook Sayfa: Holistik Yoga with Seda Shambhavi

Facebook Sayfa: Seda Shambhavi Holistic Yoga

Instagram: seda_shambhavi