Program 4 oturum olarak temel hatha yoga bilgisini aktarmayı amaçlar. Hayatında ilk kez yoga yapacaklar dahil olmak üzere katılımcılara Hatha yoga kapsamında asana, nefes, meditasyon ve gevşeme çalışmalarının temelleri aktarılır. Yogaya devam etmek için sağlam temeller oluşturulur.

Yoga yapmasına engel olabilecek herhangi bir fiziksel sorunu bulunmayan 16 yaş üstü herkese açıktır.

22 Mart 2021 19.00 – 20.30

25 Mart 2021 19.00 – 20.30

29 Mart 2021 19.00 – 20.30

1 Nisan 2021 19.00 – 20.30

Programı bitirenlere katılım sertifikası verilecektir. Hariom Yoga Merkezi, Meditation Alliance International adlı kurumun bir üyesi ve Türkiye temsilcisidir.

Bu atölye süresince dersler kaydedilecektir. Kaçırdığınız dersleri, dersten sonraki gün, ARŞİV sayfasından izleyebilirsiniz.

TED Koleji, Marmara Üniversitesi İ.İ.B.F. işletme lisans ve İstanbul Bilgi Üniversitesi Pazarlama İletişimi-Marka Okulu yüksek lisans mezunu. 2009 senesinde çalışmaya başladığı özel bir holding bünyesinde, Kurumsal İletişim Yöneticisi olarak kurumsal iş hayatına devam etmekte. 1996 itibarıyla Erdemir Spor Yüzme Kulübü’nde 11 sene lisanslı sporcu olarak yüzme müsabakalarına katıldı. 2009’da Yüzme Federasyonu,1. Kademe Yüzme Antrenörlük Belgesini aldı ve  6-12 yaş arası çocuklara yüzme eğitmenliği yaptı. Çanakkale’de, Yunanistan Meis Adası-Antalya Kaş arasında ve İstanbul’da düzenlenen kıtalararası yüzme yarışları gibi ulusal ve uluslararası açık su yüzme yarışlarına bireysel olarak katılmaya devam etmekte. Yüzme ile bütünlediği yoga pratiklerine 2009 senesinde başladı. Hariom Yoga Merkezi Yoga Eğitmenlik Eğitimi programı kapsamında, Yoga ve Yüzme üzerine bitirme tezi yazdı. Yoga Felsefesi ile ilgili Bora Ercan’ın kaleme aldığı, Yoga 1, Yoga 2 ve Hatha Yoga Pradipika kitaplarının redaksiyonlarını yaptı. Zihin Günleri çatısı altında kurdukları çeviri ekibi ile birlikte, yoganın kadim metinlerinden ‘Gheranda Samhita’ çevirisi yaparak Türkçe’ye kazandırmakta. 2017 senesinden beri düzenli olarak Hariom Yoga Merkezi’nde ve Zihin Günleri online platformunda yoga ve meditasyon dersleri ile “Yogaya Başlangıç” Atölye çalışmaları yapmakta, kapalı grup yoga dersleri ile bireysel özel yoga dersleri vermektedir.